很多长期血虚的朋友，常常感到头晕，乏力，脸色苍白，干啥都没精神，第一反应就是赶紧喝四物汤补补，一碗接一碗的喝，结果呢，不仅没好转，有些人反倒更上火了，这是咋回事呢？
今天就要跟大家说个关键，长期血虚的人，首要任务是调肝，而不是急着补血。
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中医讲，“肝藏血，主疏泄”。啥意思呢？肝就像身体里的血库，负责储藏血液，还管着全身气血的疏通和运行。要是长期血虚，肝这个血库里的血也会不足，它自己都没足够的血来储备，哪还有能力去调动全身的气血呢？
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而且啊，肝血一虚，它调节气机的功能也会受影响，出现肝气郁结，这时候，再盲目喝四物汤这类补血药，就好比往漏水又堵塞的池子里拼命倒水，根本存不住不说，还可能因为水流不畅，在池子里形成淤堵，变成淤血，或者化生出虚火。
就像之前遇到的一位患者，血虚好几年了，一直靠喝四物汤调理，可头晕、手脚冰凉的毛病没好，还添了失眠、脾气差的症状。看她的舌象，舌色淡白，但舌边有点发红，还鼓胀，这就是肝血不足、肝气郁结的信号。
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后来没让她再喝四物汤，而是从调肝入手，慢慢就有了改善。其实调理长期血虚，关键要先让肝气顺畅、肝阴充足。肝气顺了，气血才能正常运行，不会瘀堵；肝阴补足了，血才能藏得住。
这时候再适当补血，身体才能吸收得住，可以参考一个千古名方，一贯煎，它既补又疏，专门针对血虚加肝郁的情况。
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方中生地、枸杞能滋养肝阴；沙参、麦冬能润燥生津，缓解肝阴不足带来的口干、心烦；当归既能补血，又能活血，让补进去的血能顺畅运行；最后加一味川楝子，专门疏肝理气，把堵着的肝气理顺，不用担心行气的药伤阴。
整个方子搭配下来，不会只补不疏导致瘀堵，也不会只疏不补耗伤肝阴，从根源上改善长期血虚的问题。
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要是你也有长期血虚的情况，喝了不少补血药却没有效果，还总觉得头晕、口干、脾气差，不妨想想是不是没顾上调肝。拿不准的话，也可以把舌象发过来，我免费帮你分析，给你调理方向，别再盲目补血走弯路了！
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