吸气、呼气，中间一停，这里面大有乾坤。要是有同学想钻研功夫，单在这呼吸停顿上下功夫就够了。一天里的呼吸，要是每个停顿都能感知到，那功夫可不得了。其实不用找太多窍门，这一个就够。呼吸时，一吸一呼一停，在停的时候脑子去感知它。哪怕一天里只能感知到一半或者十分之一的呼吸停顿，那都很了不起。这在过去可是很好的养生之道。过去有种说法，把一年三百六十天的精气神集中到一天，再从一天的十二个时辰集中到一个时辰，一个时辰到一刻钟，再到一个呼吸，最后到一停。这一停对应一天一夜一万三千五百息。要是意识能跟上呼吸停顿，这时候脑子空空洞洞的瞬间能抓住，神和呼吸这个根本生命动作相结合，就是很好的功夫。但很多人嫌单调不愿练，一注意呼吸就憋气不自在。练挑膝的人很多也不懂这个根本，只知道机械呼吸。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。