筑宾穴，作为足少阴肾经的“阴维脉郄穴”，在中医体系中堪称“多面手”。它不仅是肾经气血的枢纽，更是连接阴维脉的关键穴位。
定位 在小腿内侧，当太溪与阴谷的连线上，太溪上5寸，腓肠肌肌腹的内下方。
现代临床常用于治疗癫狂，痫证，小儿脐疝，小腿内侧痛等。
日常养生保健
1.按摩法:用拇指指腹由下向上（沿肾经走向）推按，力度以酸胀为度；每次3~5分钟，早晚各一次。
2.艾灸法:艾条距皮肤3~5厘米悬灸，每次10分钟；适合虚寒体质（如水肿、腰膝冷痛）及需长期排毒者。
3.应急止痛法:运动后小腿痉挛时，点按筑宾穴配合热敷，5分钟内可缓解僵痛。
注意:孕妇、皮肤破损或凝血功能障碍者慎用，癫痫等重症需配合药物治疗，不可仅依赖穴位。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。