早餐不知道吃什么的话，就准备一份简单的小米羹吧！
它富含铁质、复合维他命B、钙质、钾、纤维素和淀粉，健脾养胃真的赞！
我还搭配了各种养生食材！营养健康！老人小孩都可以。尤其是经常熬夜、小脸蜡黄、脾胃不舒服的姐妹快试试！饱腹感强，胃也很友好，每一款都很好喝，最主要是！润肠通便！
山药苹果小米羹
山药3节、小米30g、苹果半个、红枣几颗
所有食材倒入破壁机，兑水650ml，豆浆模式
小米百合黑米羹
黑米20g、百合5g、小米25g、红枣几颗
所有食材倒入破壁机，兑水600ml，豆浆模式
小米南瓜红枣羹
南瓜100g、山药3节、小米25g、红枣几颗
所有食材倒入破壁机，兑水700ml，豆浆模式
胡萝卜苹果小米羹
胡萝卜半根、苹果半个、山药三节、小米25g
所有食材倒入破壁机，兑600ml水，豆浆模式
红薯小米燕麦羹
红薯150g、燕麦15g、小米15g、冰糖适量
所有食材倒入破壁机，兑水700ml，豆浆模式
小米红豆羹
红豆15g、花生15g、小米25g、红枣几颗
所有食材倒入破壁机，兑水700ml，豆浆模式
喜欢茯苓的可适当加些茯苓，健脾。不喜甜可不加冰糖，浓稠度也可根据喜好增减水量！每一款都超养胃的！姐妹们一定要试试！！
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。