道语：“单方一味，气死名医”。民间单方千千万，真正有效的并不多。或药材非通用名，难以寻觅，或有毒难以把握剂量，或制作繁琐，缓不济急。
他的方子绝非“捡到篮子里都是菜”，都是经过一番斟酌，或亲自验证，或经他人验证，证明有效，才予以辑录的。有人称其为当代葛洪。
在老一辈人心中，大概没有几个不知道海南岛医学史上，以精湛的医术和高尚的医德赢得广泛尊敬的霍列五单方大师的。
霍列五，1890年出生于海南海口，自幼受到母亲的熏陶，对中医产生了浓厚的兴趣。在那个没有师傅指导的年代，霍列五凭借自己的努力，收集各类医术书籍，自学成才。
霍列五先生的行医生涯跨越了六十余年，他不仅在海口新民西路开设了自己的诊所，更在1953年作为特聘专家加入了海南人民医行（海南中医院前身），成为了医院的主治医生。
他的医术日渐精湛，尤其是在使用单验方治疗疾病方面，展现出了非凡的才华。
有些人对单方、验方不屑一顾，其实，单方有时真的能治大病。一个医生治不好的病，或许一个单方就给解决了。因为单方的简单实用以及出人意料的效果，不仅在民间被广泛收集，过去连皇帝都有收集单方的爱好。
宋仁宗当东官太子时患痄腮，就是用自己收集的单方赤小豆研末醋调治好的。
明代李时珍《本草纲目》第十三卷也记载了他20岁患骨蒸病，肤如火燎，咳嗽烦渴寝食几废，已到了“皆以为必死”的地步，他父亲力排众议用金元大医李东垣的一味黄芩汤治愈。李时珍感叹：“药中肯綮，如鼓应桴，医中之妙，有如此哉！”正因为此，《本草纲目》收录医方一万多首，其中相当一部分是历代流传的单方。
清代鲍相璈在《验方新编》自序中说:“凡人不能无病，病必延医服药。然医有时而难逢，药有时而昂贵。富者固无虑此，贫者时有束手之忧。为方便计，自莫良于单方一门矣。单方最夥，选择宜精，果能方与证对，则药到病除，无医亦可。”
霍列五先生行医60多年，一直喜欢开单方，单方是指简单的药方，一方里往往只用一味中药。这些药方简单易行，成本低廉，却往往能取得显著的治疗效果。
霍列五先生总爱说“多开方子，会让病人多花钱，能用单方治好的就一定要用单方。”有时面对遇到困难付不起药费的病人，霍列五先生还会自掏腰包为病人垫付。
霍列五先生在行医过程中，始终坚持“施药不如传方”“切于实用，灵验奇效”的原则，力求让患者用最少的钱治好病。
他的单验方不仅在海南岛内广为流传，更吸引了广东徐闻、海安等地的病患慕名前来。霍列五先生的单验方，如用黑木耳、花生叶等，都展现了中医的神奇与智慧。
霍列五先生在1953年成为了海南人民医院的主治医生，当病人听说他在医院坐诊后，纷纷前来挂他的号，他每天都要接诊100多个病号。
后来霍列五先生由于历史原因遭到迫害，医院停止他接诊，这引起了病人的不满，病人们集体请愿，医院只好让他继续接诊。很多病人经霍列五先生治好病后，就会赠送主席纪念章以示感谢，霍列五先生仅纪念章就收到了几千枚。
霍列五先生晚年有两个心愿，一是平反自己的名誉，二是将自己的行医经验整理出书。虽然他在1977年去世时这两个愿望都未能实现，但他的后人没有忘记他的遗愿。
精选霍列五单方100则
1、神仙粥治风寒感冒
糯米50g，煮成稀粥，加人米醋半杯，葱白7根(切碎)生姜7片(切碎)、煮片刻，乘热饮服。服后盖被睡卧，避免风吹，以出为度。
适用于风寒感冒。
此方为宋代验方，并深受历代医家所看重，认为疗效可信。民国名医沈仲圭在其《食物疗病常识》中对神仙粥便有这样的评价:“神仙粥专治风寒感冒，暑湿头痛，并四时疫气流行等，初得病三日，服之即解。”“此粥专为风寒感冒而设，如属风热感冒，症见高热烦躁、恶寒不明显、咽喉灼痛、痰黄、舌苔黄等热证表现，均不宜选用。”
2、蒜头葱姜治风寒感冒
蒜头1个，葱白7根，生姜3片，白糖适量，水煎服,连服 2-3 次。
蒜头和葱白、生姜合用，治疗感冒效果更好，加入适量白糖，能使患者特别是儿童喜欢服用。
3、银菊汤治风热感冒
金银花15g，菊花15g，红枣30g，加水300ml，煎20分钟，将药汁倒出，渣再加水适量煎，两次药汁混合，当茶饮。连服数剂。
本方不仅治疗风热感冒，还可预防感冒。
3、银耳炖冰糖治燥咳
用银耳10克，用凉开水泡浸至发胀，换水淘净。另用开水一碗加冰糖适量熬化，再加入银耳，用小火隔水炖2至3小时，至银耳将化，汤质稠浓时服用。每天一次，连服数天。
适用于秋冬燥咳、干咳无痰等。病后体质虚弱及心情烦躁，夜难入眠者也可用。
4、花生治久咳
生花生米250g，剥去红衣后捣烂，放砂锅内加清水2碗，文火煮，水沸后将浮油除去，加入冰糖适量，再煮至呈乳汁状。晚上临睡前服一半，另一半次日清晨加热服，连服五六次。
除上法外，也可用花生米、红枣各50g，加水煎熟，兑入蜂蜜50g，日服2 次，连服数日，效果也很好。
5、长久咳嗽方
香油50g，蜂蜜100g、生姜汁150g，放砂锅中文火久煎至色变黑，瓶贮备用，每日服3次，每次一汤匙(小儿量减半)，开水冲服饭前服。
此为民间验方，方中香油为花生油，姜汁即取生姜块适量洗净后捣烂绞汁，此方功能祛寒止咳消痰，适用于日久咳嗽属于寒证者(痰多白黏)。
清代鲍相璈《验方新编》有一治久嗽连至四五十声者方，用药比上方少香油一味，方用生姜汁半杯，白蜜二匙，同放茶碗内，滚水冲，温服，三四次而愈。
6、款冬花止咳
款冬花10g，冰糖15g，加水500ml，煎至味出，趁温服用此方亦可放茶壶内加开水冲泡，当茶频频饮用。每天1剂。
此方清代名医陈修园《医学从众录》有记载。凡一切咳嗽，不论外感内伤，寒热虚实，皆可应用。特别是肺虚久咳不止，最为适用。但本品辛温，易收气动热，对咳中带血者慎用。
7、海螵蛸治哮喘
民国名医路清洁《万病验方大全》载用本品研末吞服，可治哮喘。其法用海螵蛸置瓦上(可用砂锅替代)枯研细末，成人每次15g小儿6g、加红砂糖适量拌匀，每日3次，开水送服。可连服1-2星期，服药期间禁吃萝卜。此方功能收敛定喘，治哮喘有明显疗效。
8、沙参玉竹治哮喘
北沙参30g，玉竹60g，瘦猪肉200g，加水适量炖熟后加盐少许(淡服更好)，连汤带肉分2次服、每日1剂，连服5~6剂。
用于肾阴不足型哮喘。
9、芝麻姜汁治久哮
黑芝麻1000g(炒研末)，生姜汁200g，冰糖200g(捣末)蜂蜜200g(放砂锅中炼过)，四味共搅，瓶贮，每目早晚各一汤匙，开水送下。
适用于脾肾阳虚久哮患者。
10、百合炖老鸭治咯血
老母鸭|只去毛及内脏，纳人百合150g，隔水炖熟加适世调味品服食。
凡咯血咳嗽症状较轻者连服二只即可，重者多服亦效。
11、雪羹汤治高血压
荸荠(去皮切片)、海蜇皮(浸洗去盐分)各30-60g，加水2大碗煎存多半碗服用，每日2-3次，连服3-5日。
此方出自清代名医王孟英所著的《温热经纬》，除治疗高血压外，还可用于治疗肺热咳嗽、咳吐黄痰、肝气郁结、大便不通等。
12、醋浸花生治高血压
生花生米(带衣)适量，倒入宽口玻瓶内(约500g装)半瓶、用好醋倒至瓶满，把瓶盖盖严，浸泡一星期后，每日早晚各吃10粒花生米、血压下降后可隔数日服一次，每次10粒。
此为民间验方。主治高血压，对阻止血栓形成有较好作用。
13、丹参五味子治高血压
丹参9g、五味子6g，加水500ml，煎 20分钟去渣取汁内服，每日3次、连服一段时间。
可用于高血压病。
14、黑白木耳治脑血管硬化
黑木耳10g，白木耳10g，冰糖适量。先将黑白木耳用温水浸泡半天、放入碗内，加水和冰糖，置饭锅中用文火隔水蒸】小时左右饮汤吃木耳。每天1次，连服一段时间。
可用于治疗脑血管硬化、高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等
15、女贞子治高血脂
女贞子30g，山楂15g，加水800ml煎20分钟内服，渣可再煎一次，早晚分服，每日1剂，连服1个月。
久服可降血脂。
16、龙眼枣仁汤治心悸
龙眼肉15g，酸枣仁(炒)9g，芡实12g，加水600ml煎汤睡前饮。
凡因气血虚弱，心气不足而引起的心悸及失眠均可服用。
17、玫瑰花治怔忡心跳心虚
干玫瑰花10朵，桂圆肉30g，加水和白糖适量煎熟食每日1次，连服数日。
对怔忡心跳心虚者有效。
18、醋花生治冠状动脉粥样硬化性心脏病
花生米500g，米醋500ml，将花生米用米醋漫泡一周以上，每晚睡前嚼食花生米10粒，连服一段时间。
适用于冠状动脉粥样硬化性心脏病。
19、龙眼莲子治贫血
龙眼肉9g，莲子15%，糯米100g，加水1000ml煎粥，用白糖调味，早晚服食。
治疗贫血体弱，亦可用于病后或产后体虚者。
20、木耳红枣治贫血
黑木耳15g，红枣50g，冰糖适量，先将黑木耳以温水泡发并洗净，红枣去核仁，放入小碗内，加适量水和冰糖，将碗置锅中隔水蒸约60分钟，喝汤吃木耳和红枣，每日1，连服数日。
适用于阴液亏损、血不足引起的贫血(症见面色苍白、头晕耳鸣、心悸气短、低热口干、腰腿酸痛不适等)。
21、花生红枣汤治血小板减少性紫癜
花生仁(不去红衣)25g，红枣(去核)25g，加水适量煎汤，并用白糖调味服用，每日1次。
凡患血小板减少性紫癜者坚持服用一段时间即可见效。如无红枣，可用龙眼肉15g代替。此方亦可用于贫血体弱者。
22、生大枣治血小板减少性紫癜
每天将生大枣当点心常服(或用红枣60g，煎汤服，每日3次)，因大枣具补气养血之功，通过补气以摄血，可有效缓解出血，故可治疗心脾两亏营卫虚损引起的血小板减少性紫癜(过敏性紫癜亦可采用)。
23、芦根粥治胃热呕吐
鲜芦根100g，竹茹15g，梗米60g，生姜2片。先将芦根竹茹加水1000m同煎取汁，去渣，入来煮粥，粥欲熟时加入生姜，稍煮即可，趁温内服。
清热生津，除烦止呕。
24、甘蔗生姜计治干呕
甘蔗捣汁半茶杯，生姜捣汁1汤匙，和匀，水温饮服，每日1~2次，连服数日。
生姜有“呕家圣药”之誉。可治疗干呕，还可用于反胃吐食(胃癌初期)、妊娠恶阻以及神经性呕吐。
25、姜蜜饮治呃逆
鲜生姜30g，蜂蜜30g，先将鲜生姜捣烂取汁去渣，冲入蜂蜜调匀，一次服下(炖热后服更佳)。
此方出自清代梁廉夫的《不知医必要》，对呃逆频繁不止者有良效。
26、白糖治呃逆
取白砂糖一汤匙，含人口中，待砂糖化完，呃逆即止。持续逆者，可重复使用此法数次。此方简便，对呃逆有较好疗效，不可轻视。
27、猪肚生姜治胃痛
将猪肚1个洗净，塞入切碎的生姜250g，用线结扎好，放入瓦罐里加水两大碗，用文火炖至熟烂，使姜汁充分渗透，然后将姜渣取出、把猪肚切成细丝、净吃或当菜下饭均可。最好是淡吃，但拌人少量酱油麻油同吃也可以，一个猪肚分3日吃完。余下的汤也要服下，如嫌味辣，可用适量开水冲淡，分儿次服完。汤中可加人少许盐、酱油调味。
适用于治疗因寒、湿、胃阳虚弱而引起的胃痛，但因胃热而作痛者不宜服用。
28、白胡椒炖猪肚治胃寒痛
胡椒有黑白之分。采未熟果，干燥后为黑胡椒;成熟果，经加工擦去外皮，即为白胡椒。
白胡椒15g，猪肚1个，将胡椒捣碎，装人洗净的猪肚中，略加水，然后把猪肚两端用线扎紧，放砂锅内，加水1000ml，文火熟，取出胡椒晒干研末另服，猪肚及汤加盐、酱油调味后趁热吃，每3日吃1个，连食 3~4个。
适用于胃寒冷痛。
29、糯米粥治胃溃疡
糯米100g、红枣8枚，加水适量熬粥极烂，加白糖适量服用。
对胃及十二指肠疡、慢性胃炎有辅助治疗功效。此外，还可调节贫血，营养不良，是孕妇老人、虚弱之人的食疗佳品。
30、茉莉花粥治胃炎
茉莉花10g、粳米50g，白糖10g，将粳米洗净，加水适量放砂锅中文火熬成粥、放入莱莉花再煮片刻，用白调服。
适用于肝郁急滞型急慢性胃炎。
31、扁豆怀山粥治食欲不振
炒扁豆60g、怀山60g，粳米45g，加水1000ml煎粥服食(小儿用量减半)，每日1次，连服数次。
本方功能健脾益胃止泻，主治脾虚胃弱，食欲不振，食少久泻，食不克化等。
32、山楂麦芽消积化食
山楂9g，炒麦芽9g，水1碗煎15分钟取汁内服，渣再煎，每日早晚各1次，连服数日。
主治小儿食积腹胀消化不良。
33、蜂蜜元明粉治便秘
蜂蜜30g，元明粉9g，用冷开水一碗冲服，服后约半小时大便即通。
主治腹痛胀满、大便秘结等。二味合用则润燥通结之功力更大
如属于年老或身体虚弱者、可将上方的元明粉去掉，另用花生油15g用热开水适量和蜂蜜同冲调温服.1日2次。此两方治疗便秘的效果都很好，但第二方的作用较缓和一些。
34、菠菜猪血汤治便秘
鲜菠菜500g洗净、猪血250g切成块，加清水二碗煎汤，加适量油盐等调味后服食，亦可用以佐膳，每日1次，连服2~3次。
可治疗大便秘结、痔疮便秘、习惯性便秘、老人肠燥便秘。
35、芝麻核桃治便秘
黑芝麻30g，核桃仁60g，共捣烂，用滚开水冲服，每早服一次。
对于平时大便干燥，不吃泻药则不排便者，效果颇佳。
36、香蕉治便秘
香蕉2条，冰糖适量，将香蕉剥去外皮，和冰糖放人碗内，隔水炖烂服，每目2次，连服数日。
本方可口易服、适用于津枯肠燥之便秘。但糖尿病患者不宜服用本方。
37、山药羊肉治慢性泄泻
羊肉250g，鲜山药500g，加水1000ml煮烂后入米250g，另加水适量煮粥服用，每日早晚服用，连服5~7日。
适用于慢性泄泻虚弱病人，惟此粥偏温，适宜身体偏寒者，对阴虚阳亢者不宜采用。
38、大蒜头治腹泻
大蒜头2粒，白糖少许，将大蒜头在柴草火灰内煨熟，剥去外衣，蘸白糖同食。蒜头治腹泻还可取紫皮生蒜头(即独头蒜)2个，剥去外衣，捣烂，加红糖少许，清水小半碗，煮沸，趁热服下，每日可服2-3次，即可见效。
治疗水泻以及痢疾简便有效。
39、莲子苡米治脾虚泄泻
莲子15g，苡米I5g，红枣5个，加水800ml煎粥，用红糖适量调味服食，连服数次。
适用于因脾虚而久泻不止的患者。
40、莲子山药粥治慢性肠炎
莲子(去心)20g，山药20g，糯米20g，洗净后放人砂中加水800ml煎粥，每日睡前吃1碗，加盐或味。
适用于慢性肠炎、小儿消化不良妇女病后体弱。
41、山药粥治慢性腹泻
山药30g，苡仁20g，糯米3g，大枣10枚，生姜3片，红糖适量，加水1500ml煎煮成粥，分3次服用，每日1，连服半个月。
适用牌胃虚弱引起的慢性腹泻(症见久泻不愈，时发时止，大便稀，四肢乏力等)。
42、山楂莱菔子治慢性肠炎
焦山楂30g，莱菔子20g(用纱布袋装)，加水800m煎20分钟，去渣取汁，分2次服，每天1剂，连服数剂。
可用于慢性肠炎。
43、车前子止腹泻
车前子(微炒)30g，研为细末，清米汤调服，每天1剂，连服数剂。
用于水肿胀满、热淋湿痛、暑湿泄泻、目赤肿痛、尿血等;米汤即煮稀饭后，去除米粒只用清汤。此外，对夏季腹泻，泻而不爽者，也可车前子与绿豆同用:车前子25g(纱布袋装)，绿豆100g，加水1000ml煎20分钟，去渣取汁，分2次服，每天1剂.效果很好
44、菠萝猪肝治黄疸性肝炎
生菠萝200g，生猪肝200g，加水600ml，煎存200ml，连渣带汤，1次服完，每日1次，服药4-5日病情好转，连服10余天愈。
可用于伤、身热烦渴、胸中憋闷、消化不良、小便不利等症。
45、田基黄治黄疸肝炎
民间常用本品治疗黄疸肝炎，每次用鲜田基黄120g(千者60g)，鸡蛋2个，加水2碗同煎，蛋熟后取出去壳再放入煎，煎成1碗饮汤吃蛋，每日1次，连服5~6次。田基黄与鸡蛋同用，有益阴护肝的功效，可用以急、慢性黄疸肝炎。
46、黄疸型肝炎方
金钱草30g，蒲公英30g，板蓝根30g、加水1500ml煎20分钟去渣取汁分2次服，每日1剂，连服数剂。
适用于黄疸型肝炎。
47、金钱草治胆囊炎
金钱草(鲜者60g，干者30g)，粳米50g，冰糖适量，先将金钱草加水 300ml，煎20分钟，去渣取汁，放入米(洗净)和冰，并再加水 400ml，煮成稀粥，分2次服用。每天I剂，连服数剂。
对于湿热流注肝胆引起的胆囊炎效果颇佳。本品大剂量水煎服还能促进胆汁排泄以助排石，故对胆结石较小或泥砂样结石疗效可靠。
也可仅用金钱草一味，每次用量100g(干者减半)，煎水代茶频频饮服每日1剂，连服半月为1疗程。
48、蒲公英治胆囊炎
鲜蒲公英90g，加水1000ml，煎20分钟，去渣取汁内服，每日1剂。
主治热毒痈肿疮疡及内痈、湿热黄疸及小便淋漓涩痛等症。
49、老姜止腹痛
老姜50g，捣烂敷在脐上，其痛立止。
50、生葱治肚痛不止
生葱250g，捣烂加酒适量炒热敷肚脐处即愈。
51、薏仁蜂蜜治热淋
热淋小便涩痛常见于泌尿系感染(膀胱炎、尿道炎)、尿道结石、前列腺炎等症，其致病多为湿热结聚，流注膀胱而引起。
生苡仁60g，加水2大碗，久煎至苡仁糜烂，待冷后冲人蜂蜜20g，连渣服下，每天1次，连服数次。
热淋小便痛者，服后很快就可收效。
52、金针菜治小便淋痛
金针菜120g，红糖适量，将金针菜加水三大碗煎存一碗半，冲红糖后分2次服，连服3~4日。
可用于因尿道炎、膀胱炎引起的小便淋痛。
53、马齿苋治尿路感染
马齿苋(干者120g、鲜者240g)，红糖90g，放砂锅中加水适量以高出药面为度(如用干者，漫泡2小时再煎)，煎沸30分钟，分3次(早、中、晚)服下，每日1剂，连服3~5 天。
[功效与适应证]方中马齿苋性味酸寒，功能清热解毒、散血消肿。治热痢脓血、热淋、血淋、带下、痈肿恶疮、丹毒、疬等。本方主治急性尿路感染，效果颇佳，且服后无不良反应。此外本方可加车前草同用，效果更好如治疗前列腺炎，可连用7~10天(用量马内览60g，车前草30g，上药用量均为鲜者，干者用量减半)。
54、车前草治前列腺炎
鲜车前草150g，鲜竹叶心10g，生甘草6g，白适量，水煎代茶频频饮服。每天1剂，连服10天。
可用于前列腺炎。
55、蒲公英治前列腺炎
鲜蒲公英60g、玉米须60g，白糖适量，放砂锅中加水1200ml浓煎为1碗，服用，每天1剂，连服数剂。
本方功能清热利尿，适用于前列腺炎。
56、金钱草治砂淋
金钱草60g，马蹄子120g，加水1000ml煎30分钟，去渣取汁内服，每日1剂，连服1~2周
对尿道结石疼痛效果很好，此外还可在金钱草马蹄子煎出的药液中加人适量蜂蜜，以助药力。
57、牛膝乳香治血淋
牛膝30g，乳香9g，加水800ml煎20分钟去渣取汁内服此症最严重者，血水点滴而出，惨痛呼号，服此方至3剂，无不痊愈。
能治尿道结石引起的小便刺痛(血淋)，并能促进结石从尿道排出。
清代《验方新编》载有此方:牛膝一两(30g)，乳香一钱(3g)酒煮温服，水煮亦可。诸药不效，痛不可忍，连服数剂，其效如神血淋更效。如有梦遗失精之症，则不可用。
四川名医刘梓衡《临床经验回忆录》也载有应用牛膝 30g，乳香3g治疗一青年工人之血淋，小便时阴茎疼痛，龟头包皮水肿如气球状若水晶，效果非常显著。
58、鸡内金治结石
取鸡内金适量，晒干后捣为细末，每次用3~5g，开水送服，每日早晚各服1次，可连续服用，此方用治泌尿系结石及胆结石。本方如配合苡仁，效果更好，方用鸡内金10g(研末)，薏苡仁100g加水1200ml煮成粥，与鸡内金末、红糖二匙和匀，随服用，每天1剂，连服一段时间。
鸡内金与金钱草合用(方用生鸡内金6g，金钱草20g)，以金钱草煎水送鸡内金末吞服，每天1剂，连服一段时间，对肾结石(肾绞痛)有良效。此方亦适用于胆结石。
59、玉米须治胆结石
玉米须(干者30g，鲜者量加倍)，加水适量煎汤，可不拘量任意饮用。
对肾炎、膀胱炎、胆囊炎、胆结石、风湿痛、高血压、肥胖病等均有疗效。此外本方还可加用芦根30g，茵陈15g，加水适量煎服，每天1剂，早晚各1次。
60、绿豆甘蔗汤治尿血
绿豆20g、甘蔗一段，白茅根30g，加水3碗，煎存2碗，每日1剂，连速服3-4日。
用于治疗实火尿血，自能药到病除。
61、尿频内服方
菟丝子10g，覆盆子8g，韭子5g，金樱子5g、加水800ml煎20分钟，去渣取汁内服，渣可再煎，每日1次，连服5-6日。本方菟丝子、韭子煎时用纱布包煎。可用于遗尿、遗精。
62、鸡内金治老年性多尿
鸡内金适量，晒干，用时放砂锅中文火焙过，捣为细末每次5g，开水冲服，每日3次，连服一段时间。
鸡内金性味甘平，具有消食积、止遗尿、健脾理肠的作用，焙后缩尿效果更佳，宜于老年性多尿病者。用于消积化滞，治消化不良，积聚痞胀时，鸡内金不用焙，晒干后即可研末，饭前1小时服3g，开水送服，每日2次。
63、肾虚小便频数方
杜仲10g、金樱子30g，桑螵蛸10g，加水800ml煎20分钟取汁内服，渣再煎，早晚各1次，每天1剂。
适用于肾虚小便频数，可每天1剂，连服5-7剂。
64、板栗治夜间尿频
夜间尿频者，可于每日早晨食生板栗1~2粒，细嚼慢咽，久服有效。但本品小儿不宜多食，多食则难以消化。
65、芡实红枣汤治遗精
芡实60g，红枣30g，猪瘦肉200g，加水1000ml汤，酌加食盐少许调昧，空腹服或以之佐餐。
夜尿遗精患者，经常服用，能收意想不到的疗效。
66、菟丝子治梦遗
菟丝子600g，白糖600g，先将菟丝子洗净晒干，用砂锅妙熟研细末，然后再加入白糖拌匀，收装瓶中，每日早晚各用开水送服15-30g。
本方适用梦遗、早泄等症，服药2周后达到治疗效果，可继续服用一段时间以巩固效果。
67、韭菜炒虾治阳痿
韭菜 250g，鲜虾400g(去壳)，同炒熟，加油盐调味，用以佐膳或作为下酒菜。
用于腰脚无力、盗汗、遗精、遗尿之症。
68、羊肾、羊肉治阳痿
羊肾煮粥食，或羊肉炒大蒜食。
羊肾性温，功能补肾虚、益精髓;羊肉性味甘热历来被用作补阳佳品，与大蒜同炒，其补阳功效更著。
69、玉米须冶消渴
民间常用一味玉米须治疗消渴(糖尿病)，玉米须30g(鲜者可加大用量).加水适量煎服，每日1次，连用多日。
70、蒸山药治糖尿病
鲜山药120g，洗净，蒸熟，饭前一次吃完，每日2次连服一段时间。
用治糖尿病之口渴多饮，小便频数，多食好饥，肌肉消瘦者效果颇佳。
山药是治疗消渴类病症的有效药物。据记载，雷国庆单用山药治愈消渴病患者很多，但因本品系甘温无毒的食品，故非较长时间的服食不能为功。
72、薏仁山药粥治糖尿病
薏苡仁50g，山药50g，梗米100g，洗净加水1500ml，慢熬成粥，不加油盐等调味，分3次空腹服用。
可作为糖尿病患者的日常膳食适合各型糖尿病，对口渴善饥者尤宜。
73、龙眼糯米粥治失眠
龙眼肉 15g，糯米 50g、怀山30g，故仁30g，加水 1000ml煮熬成粥，用白糖少许调味，每天晚上临睡前服食。
用脑过度而失眠者，可连服一段时间。
74、百合莲子治失眠
百合15g，莲子肉12g、黑木耳10g，红枣30g，清水一碗半，用文火炖至熟烂，加白糖适量调味，临睡前1小时当点心服。
凡体虚及用脑过度而失眠者，可连服一段时间。
75、花生叶治失眠
鲜花生叶90g左右(或用干叶30g)，加水600ml煎15分钟、去渣取汁加人适量白糖饮服(此方同样可用于肝风头痛)。如症状较重者可用花生叶汤送服归脾丸，每次1丸(腊丸)，早晚各1次。服药后睡眠情况就会得到明显改善。愈后仍可继续服用一段时间，以巩固疗效。
76、夜不能睡方
生地15g，麦冬10g，五味子10粒，加水600ml煎20分钟取汁内服，渣再煎，每日1剂，连服3~4剂。
清代《验方新编》亦载有此方:生地黄三钱(9g)，麦冬二钱(6g)，北五味七粒，水煎，连服3日，必效。
对因神经衰弱，过度思虑引起的夜不能睡颇有疗效。
77、夜交藤治失眠
夜交藤15g，合欢皮15g、瘦猪肉100g，加水1500ml炖汤服用，每日1次，连服5-7次。
养血祛风、收敛精气，治失眠有效。
78、盗汗验方
猪肉(要肥瘦相连的)250g，水，酒各200ml，加食盐少许，冰糖一块，用砂锅煮烂，轻者1次，重者2次即愈。
79、浮小麦治盗汗多汗
浮小麦50g，红枣10枚，加水600ml煎15分钟上渣取汁内服、每目1次，连服数日。
《民间药与验方》有载，方中浮小麦味甘威面性凉善止一切虚汗。李时珍《本草纲目》称其“益气除热，止自汗盗汗，骨蒸热、妇人劳热”。本品配合红枣，一方面可以调味，更重要的是，红枣具有补气血，养心神，调营卫的作用。有许多卧病很久的人，时常有盗汗症共同发生。浮小麦同红枣同煮烂食之，不论盗汗、多汗，见效如神。
80、黄芪豆枣汤治气虚自汗
黄芪30g，红枣12个，黑豆60g，加水800ml煎20分钟去渣取汁分2次服，每日1剂，连服数剂。
凡气虚自汗者，连服数日自可见效。此方亦可减去黑豆，仅用黄芪、红枣，疗效不变。
81、自汗验方
小麦30g，桂圆肉15g，红枣10个，加水800ml煎20分钟桂圆红枣连汤，饮服，每日1剂，连服数日。
此方为甘表大枣汤裁化，去甘草加功能益心脾、补气血、安心神的桂圆肉，对气虚、血虚的自汗症有效。
清代章穆《饮食群录》载有小麦粥一方，与此类似，但去桂园另加粳米。方用小麦60g，粳米100g，红枣5枚，将小麦洗净后加水煮熟、去渣取汁，再入粳米、红枣同煮粥服用。或先将小麦坞碎，同枣、米煮粥食用。
适用于神经性心悸、忡不安、失眠、妇女脏躁病、自汗、盗汗、牌虚泄泻等。
82、菊花龙井茶治肝阳头痛
菊花10g，龙井茶3g，用开水适冲泡，趁热饮服。
除治疗肝阳头痛外，也可用于治疗高血压。
83、天麻炖猪脑治头风
天麻(切片)10g、猪脑1个(洗净)，清水适量，放盅内隔水炖熟服食。每日或隔日1次，连服3~4次。
除治疗头风头痛外，还可用以治疗神经衰弱。
84、萝卜计治顽固性偏头痛
鲜白萝卜1个，洗净捣烂绞汁，取适量置于干净小瓶内，放人冰片Ig、待其溶化后备用。将汁滴人鼻孔内，头左边痛滴右边鼻孔，头右边痛滴人左边鼻孔，如头两边痛同时滴人。
本方平和，对偏头痛有不可思议的疗效。
85、芎芷定痛散治偏正头痛
白芷30g、川芎15g，甘草6g，共研细末，每日早晚各服一次，每次9g，茶水送服。
此方出自《中医验方汇选》，用于头痛、胸肋痛、经闭痛经、风湿痛、跌打损伤、胸痹心痛等症。
86、川芎蛋治眩晕
川芎9g，鸡蛋2个，加水一碗同煎，鸡蛋后取出剥去蛋壳再煎片刻，吃蛋饮汤，每日1次，连服5-6次。
本方功能调补虚弱，民间常用于治疗头晕目眩，亦可治妇女月经不调、经闭和经等证。
87、独活蛋治眩晕症
独活30g，鸡蛋2个，加水适量，放在砂锅内煮，待鸡蛋熟后，将蛋取出，轻轻敲碎蛋壳(不要剥去)，放入锅内再煮15分钟，并用筷子不时搅动，使药液渗入蛋内，煮好后剥去蛋壳吃鸡蛋，每日1次，连吃5次。
此方为民间验方。《医学启源》称独活“能燥湿，苦头眩目运，非此不能除”。本品与功能养阴宁心，润肺补脾的鸡蛋合用，对眩晕症效果颇佳，为服用方便，可同时用独活150g，鸡蛋10个，依上法加工，每次吃鸡蛋2个，连吃5天。在煮蛋时砂锅要加盖，以免药气散失。
88、椰子糯米饭治眩晕
红皮椰子1个，剥去外皮(即椰棕)，切开顶盖，保留汁、另用糯米100g，洗净后放人椰子内，将盖盖好，放饭锅内隔水炖3小时，将椰壳劈开，吃糯米饭和椰肉。每隔2~3日吃1个，不拘数量。
此方为海南民间验方，本品和糯米炖食，功能补益冶头晕。
89、治关节疼痛发冷方
生葱500g，老姜500g，同捣烂绞汁，另用好酷150g煮开后将葱姜汁倒人，搅匀成膏样，摊在厚布上，贴于关节酸痛之处，有热感，能祛寒湿，通利血脉。每日1次，连用数次。
此方出自《中医秘方验方汇编》，对风寒性痹疼效果颇佳。
90、苡仁祛湿利关节
苡仁500g研为细末，每次取药末2汤匙，加水适量煎成粥，空腹服食，每日2次，连服一段时间。
《世医得效方》称“薏苡粥治久风湿痹，补正气，除胸中邪气，和胃肠，消水肿，久服轻身益气。”据《老偏方》介绍，惹米在食疗中运用较为广泛，常用来做利尿方，清热方和祛风方的主味，用它来治疗痛风，既可以发挥其利尿作用、以排出更多的尿酸，又可以利用其祛风除痹的功效，以改善痛风病人的关节炎症状。
91、栗子粥冶腰腿酸痛
栗子100g，梗米50g，洗净后放砂中加水1000m煎熬成粥，加白糖适量调服，每日1剂，连服数日。
民间常用本品煮熬成粥服食，可治老年肾虚所致腰酸腿痛。
92、白术薏苡仁汤治久病风湿腰疼
白术30g，薏苡仁60g，水3碗煎存1碗，一次温服。
《本经》载“白术主风寒湿痹死肌、痉挛，止汗除热消食”。惹苡仁性味甘淡微寒，功能化湿、利水、健脾。《本经》载“薏苡仁主筋急拘挛，不可屈伸，久风湿痹、下气”、二味合用功能健脾化湿，适用于久病风湿腰疼，连服数剂，疼止病除。
此方《傅青主男科》也有记载，唯多加芡实；腰痛，凡痛而不止者，肾经之病，乃脾湿之故，方用白术120g，薏仁90g，芡实60g，水6碗，煎1碗顿饮之。此方用治梦遗之病，亦甚效。
93、杜仲煮猪腰治腰背疼
杜仲20g，猪腰子1个，先将猪腰子洗净血水，与杜仲加水适量放砂锅内煮汤，喝汤、腰子可切片佐膳，每日1剂，连服数日。除上述用法，还可用杜仲10g研末，猪腰子1个剖开洗净，将杜仲末放在猪腰子内，用线扎紧，加水适盘炖熟吃。
适用于肾虚腰痛、腰膝乏力、眩晕、小便频数等症。
94、治坐骨神经痛方
老母鸡1只，党参15g，牛膝15g，杜仲30g，母鸡去毛和内脏洗净、党参、牛膝、杜仲装人纱布袋用线扎口，同放入砂内加水5000ml，文火炖至母鸡熟烂即可，加盐、味精等调味，每日早晚喝汤吃肉，连吃3只鸡即可见效。
95、核桃治骨质增生
核桃仁7个，鸡蛋1个，将核桃仁加水适量煮十多分钟，打人鸡蛋煮成荷包蛋，加红糖适量内服，每日早晚各1次。
常服能补肾，治骨质增生。
唐朝食疗专家孟诜说“常服核桃，血脉通润”，近代名医张锡纯在《医学衷中参西录》中指出:“核桃能治一切筋骨疼痛。”根据上述说法，决定1天吃 4-5 个核桃，即使不能医病也可营养身体。谁知吃了10天拇指便不痛了，且能伸曲，又吃了10天，就全能伸曲了，皮内小包也不见了，一个月后一切正常，现在快1年了，从没有疼过。我真高兴，这个小单方还能医大病。
96、皂角治骨质增生
皂角200g，浸于高度白酒150ml中备用。用时将皂角适量捣烂如泥状与面粉适量混合均匀，敷患处用纱布包扎，每3日换1次。民间常用本品浸酒治疗骨质增生，疗效显著。
《一味中药祛顽疾》中，据陆万仁报道，采用皂荚浸酒治疗骨质增生患者，疗效显著。将皂荚浸于烧酒中备用，用时，将皂荚剪碎捣烂如泥状，与面粉混合均匀，摊于纱布上敷于患处，3天更换1次，结果用皂荚治疗骨质增生患者188例，其中痊愈者123例，显效者53例，好转者 12例，总有效率为 100%。
97、仙人掌治足跟痛
仙人掌适量，将仙人掌的外皮及刺去掉，然后切碎捣烂为泥状。敷于足跟痛处，外用纱布包好，每日更换1次，连续敷用5-6天
《分类草药性》称其“专治气痛、消肿毒、恶疮”,《陆川本草》称其“消炎解毒、排脓生肌。主治疮痈疖肿、咳嗽”。《中国药植图鉴》称其“外皮捣烂可敷火伤、急性乳腺炎，并治足胝”。民间常用于治疗风湿性关节炎，类风湿关节炎、健炎足跟骨质增生等引起的疼痛。
《民间医疗特效妙方》刊登有用仙人掌治疗足跟痛的验案:“我认识一位老同志，患足跟痛多年，服中药、西药均无效，行针负、浴亦无效，走起路来一颠一颠，十分病苦。后来，他听说仙人掌可治足跟病，于是请家人寻来仙人掌，除去刺，剖成两片，晚上睡前洗脚后擦干，用1片仙人掌贴于脚跟痛处，再用布条固定后睡觉，敷药12小时以上，次日用同样方法换上第2片仙人掌，这样连续贴敷2周，他的足跟痛竟消失了。”
98、花生汤治脚气
花生米(不去红衣)90g，赤小豆60g，红枣60g，大蒜头30g、加水1500ml煎至花生、赤小豆熟烂，分2次服，早晚各1次。
凡脚气病及营养性水肿，坚持服用此方一段时间，即可见效。
99、苡米荔枝汤治脚气
生苡米60g，鲜荔枝肉30g，白术9g(如湿性重改用苍术)，白糖少许。加水1000ml煎30分钟，连药渣服效验更佳。每日1次，连服一段时间。
本方药性平和，适合用于调理脚气病。
100、羊肉粥温补肾阳
羊肉100g，粳米150g、羊肉切碎，米淘净加水1500ml煮至米熟加人羊肉碎煮烂加盐、味精等味食用。
可用于男子遗精、女子月经不调及身体瘦弱等。
羊肉汤治脾胃虚弱
羊肉200g、党参30g，先在钢内用油、姜丝、酒起加水2000ml烧沸后，人羊肉、党参煮至肉熟烂，加盐、味调味服用。
用于脾胃虚弱、消瘦、伙食减少等症。
共400方，余下300方，将下载后择日发布。
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食药两用的好食品好药材——焦作垆土山药山药有好多种，产地不同，药用效果也有差异。能够入药的山药当属地道的淮山药。
清代医家徐灵胎：“药之用，或取其气，或取其味……或取其所成之地。”淮山药产于河南省焦作，属于山药中的上品。
淮山药，煲汤入口滋润柔滑，蒸熟瓤面有香气，最入脾胃。
民国大衣张锡纯最爱两种白色的药，一个是生石膏，另一个就是山药。张锡纯在《医学衷中参西录》中论山药：“山药色白入肺，味甘归脾，液浓益肾，能滋润血脉，固摄气化，宁嗽定喘，强志育神，性平可以多服久服，宜用生者煮汁饮之，不可炒用，以其蛋白质甚多，炒之则其蛋白质焦枯，服之无效。”张锡纯常以山药为君。每能救人于垂危，得心应手，效如桴鼓。《神农本草经》将山药列为上品，“补中益气力，长肌肉，久服耳目聪明。”
什么样的人最适合吃怀山药？
只要对山药不过敏，无论男女老少，怀孕、哺乳期、生病时都可以吃，如果经常有下面这些症状，应该长期吃。
1、肚子肉软软，一副大腹便便的样子；肚子经常出现肠鸣音，也就是也就是肚子里有水响；喝了水没多久就要上厕所，喝水也不解渴；这种情况是脾虚，喝进去的水运化不了，不能为身体所用。
2、吃进去的东西消化不了，大便经常有没消化的食物，稍微多吃一点，或者吃得油腻一点，就会大便不成形、拉肚子；这是因为脾虚导致消化水谷精微的能力下降。
3、在外面稍微吹了点儿凉风或者是空调稍微凉点儿，马上就会拉肚子。因为脾的阳气不足，脾胃容易积寒。
4、舌头胖，有齿痕，经常舌苔厚腻，身体发沉，懒得动，这是因为脾虚导致气血不足、湿气重。
5、老年人，人老了，五脏六腑都虚了，山药正好可以补各种虚，又平和，最为适合！
6、长期节食减肥的人，脾胃、气虚都虚，身体经常出现各种小毛病，但医院又检查不出问题，也即是我们所说的亚健康。
7、免疫力差，特别容易感冒，感冒了也不爱好，其实这在中医里叫正气不足，长期吃山药，可以补脾补肺气补肾，提升正气，正气足了，免疫力自然就好了。
8、脸色发黄，皮肤油腻，爱流口水，这是脾虚的表现，现在很多人有这种情况，一定要把脾补好了，不然什么护肤品都没用！
下面推荐的这款山药，是焦作正宗的垆土山药，得到许多网友的好评。广东一位民间知名老中医“医道天酬”先生试用后，大赞补脾有良效。
一根米50篇热文（2025.2.1–2025.2.28）
1、“失眠大合方”，不会辩证拿来就用，十个人五个人会有效
2、老中医案头锦囊：为孩子量身定制的健康“保险单”，今年用，明年用，后年还能用……
3、流传千年的“千金要方”！中风不识续命汤，肢体恢复很渺茫
4、本号专供：新编歌谣——40位中医就诊信息
5、津液是生命之水，单纯喝水不能补津液。补津液的16款汤，有内热的孩子也可以喝！
6、出汗类同出血，经常大汗会伤心脏
7、倪海厦：治脑梗、脑溢血、中风，千金三黄第一，小续命汤第二，第三是……
8、张庆军：这就是我的粉刺一号
9、道在瓦甓，一位高僧的养生秘诀
10、所有想减肥的人都可以考虑一下这个方子，这是一个十分有效而被很多大夫忽略的一个方子
11、无法超越的补心第一方，心气虚、心血虚、心阴虚、心阳虚都能用
12、高血压、高血脂的首选方是哪个？侯氏黑散！
13、毁掉一个好中医只需要一副药的假冒伪劣
14、感冒发烧，两味药最快最有效，不伤脾胃，不伤正气，大人小孩都能用
15、刘老一生最喜用此药，外出巡诊，携带此丸，骨质增生、类风湿关节炎、风湿痹痛，一丸搞定！
16、土茯苓是治脑瘤的特效药！还有一味普通药竟然也是主药！
17、阳气越少汗越多，张仲景只用两味药，阳气足了，汗也少了
18、偏方中的“金刚钻”（上）
19、偏方中的“金刚钻”（下）
20、说句夸口的话，目前我经手治疗的这个病，有些治好了
21、白发不管多严重，每天用它抹头，自然会变黑
22、中了圈套，你就成了人家的“摇钱树”
23、买“健康险”不如买个家庭“保健医”，周宝青手把手教会你精准使用中成药治好各种感冒
24、牙齿松动、牙龈萎缩，这个方子完全恢复不敢保证，但是让牙病不影响你的生活，绰绰有余
25、有一款适合自己的就足够了！22种治乳腺增生、乳腺结节、乳腺纤维瘤的中成药
26、治好了病就科学，治不好病就是伪科学。一个敢于打破古人用药“藩篱”，从《易》脱胎成医的经方医
27、国医大师不是给你准备的，能治好你的病的还要靠民间中医
28、一个专治各种肿瘤癌症的中成药
29、张庆军谈癌症治疗经验，40岁以下的不好治，年龄越大反而越好治
30、知道小柴胡和小青龙为什么从某些医院消失了吗？
31、关于五苓散这个“百病方”，还有比他讲得更透彻的吗？读完文章基本就能会用！
32、靠谱好中医中的“八大金刚”（上）
33、靠谱好中医中的“八大金刚”（下）
34、我所知道的中医高人（六） “病人喝两副药说没效果，我都会脸红。”
35、傲慢的医生，刁钻的病人，都应该面壁
36、看医案如同破案，看完这些医案，阴毒汤的神秘与神奇，豁然雾解
37、心脏病引起的胸闷、胸痛，张仲景给您准备了三个特效方子，轻则单方用，重则合方用，保证让你心胸豁然
38、大文豪胡适的糖尿病是怎么治好的？黄芪治疗糖尿病，关键在于用量
39、郭霭春教授总结的民国中医泰斗张锡纯用药经验106条！
40、这个方子可以“刀下留人”，本来不想透露，怕被人拿去牟利发大财
41、郭生白：我看了好多小孩子的肺炎，全部都是因为强行降温造成的！
42、一个医生不干临床了，贡献出他19个经验效方
43、身体两处“发痒”，别误以为是过敏，或是肝癌的征兆，需要警惕
44、经过反复验证，大多数湿疹，用柴桂姜汤合三物黄芩汤，疗效确切
45、姜得喜先生太强大了，他的方子能挽救千千万万个脑血栓、脑梗、中风患者！
46、讲透了！病是怎么得的，病根找到了；病怎样好得快，原因找到了！
47、解决各种囊肿，我有一个专方，特别有效。有囊肿的可以看看，给人治疗的也可以学学
48、秘方送给有缘人！
49、堵在心脏就是心梗，堵在大脑就是脑梗！4味中药，打通血管淤堵威力大！
50、说中医是慢郎中，是没有遇到“快郎中”，快的只需要半副药
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