原创西吾ong熊瑜伽
我们常说：「人是铁，饭是钢」，想要身体健康，一定要重视脾胃的养护，只有脾胃功能好，身体气血运化才会好，才能给我们的身体源源不断地提供能量。
而在我们身体十二经络当中，每条经络之中都有众多穴位，但今天想要分享一个比较关键的穴位给大家，也是对于养护我们脾胃非常重要的一个穴位，它就是：公孙穴，又被称作是帝王穴，公孙穴对于身体的作用可不容小觑，它扮演着”统领全身”的关键角色，同时也是八脉交汇的枢纽。
1、为何公孙穴又被称为「帝王穴」？
之所以称之为公孙，首先是它与黄帝轩辕帝姓氏相同，意思是按揉这个穴位如同帝王那样可以指挥四方，帮助调动全身气血，对五脏六腑有协同的作用。
公孙穴是足太阴脾经的络穴，何为络穴呢？”络”即联络的意思，络脉从经脉分出的部位各有一个腧穴叫络穴，络穴具有联络表里两经的作用，络穴除可以治疗其络脉的病症外，又可以治疗表里两经的病症。
同时公孙穴与冲脉紧密相连，所以，经常刺激按揉公孙穴，不仅可以调理脾经，还能对冲脉产生积极影响。
我们都知道：脾主要负责运化生命所需的精微物质，并将其输送到全身，为五脏六腑提供养分，而冲脉则贯穿全身，从脚到头，涉及范围广泛，是所有经脉、脏腑和气血的重要通道。
而公孙穴正是这些能量的交汇点和调控中心，刺激它可以帮助心血管通畅，降低血压，还能缓解全身疼痛症状（例如：腹痛、胸痛、心痛）。
如果你平时按揉公孙穴时，感到到该穴位比其他穴位疼痛感更强，这代表着你的公孙穴可能存在淤堵，平时可以多它多进行按揉疏通。
2、公孙穴的位置？
对照上图大家可以看到：公孙穴位于我们双脚的内侧缘，在第一跖骨基底的前下缘赤白肉际处，这个穴位建议在早上起来7-9点这个时间段按揉/敲打/艾灸，疏通效果更佳！
作用：上面提到，公孙穴通冲脉，有通调全身经脉的作用之外，其本身有健脾益胃，对于不明原因的腹胀、腹痛、胸痛，通过刺激公孙穴都有好处。
除此之外，公孙穴对于女性来说，还是调理月经的“小能手”，它能改善痛经、月经不调等问题。 而对于心脏不好的朋友而言，经常按揉公孙穴，还可以帮助健脾益气，活血通络，让心脏气血充足，心主得养，心神就会安宁。
如果选择按揉，找到穴位之后，按揉两侧的公孙穴50-100次，或者用手握成空拳，对公孙穴区域进行敲打2-3分钟，力度由轻到重，敲打按揉过程中，如果感觉到有麻木胀痛的表现，这属于正常现象。
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