医生点名3类人睡前喝水可降低夜间心血管病风险早上喝水好还是晚上喝水好?大部分人可能倾向于早上喝水。然而,有医生提醒,这3类人更适合在睡前喝一杯温水:1、心血管病患者心血管病患者容易在睡眠中出汗,血容量减少,再加上睡眠中的生理性心跳减慢,容易发生血流不畅的情况。因此,睡前喝一杯温水有助于减少夜间心肌梗死、心绞痛、脑血栓等不良事件。2、前列腺增生患者前列腺增生患者通常有夜尿频繁和多汗的特点,更容易夜间缺水。建议这类人不仅在睡前要喝水,起夜后也应适量补水。3、老年人老年人在睡前适量喝温水有助于降低夜间心肌梗死和脑血栓的风险。在秋冬季节,适量补水还可以滋润呼吸道,帮助老人更好入睡。温馨提示: 有肾脏疾病、肾功能不全、心脏功能不良等问题的患者,不建议睡前饮水。
- 本文固定链接: http://zydq.ybx8.cn/?p=41964
- 转载请注明: y930712 于 中药养生知识-中草药的功效与作用 发表
这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。