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论内丹大药的采取与修证－以伍柳丹法为中心的考察（二）

論內丹大藥的采取与修证——以伍柳丹法为中心的考察 孫嘉鴻三.... Read More >

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抗炎食物金字塔，12 种抗炎食物，帮你把吃出来的炎症吃回去（附食物清单）

慢性炎症是衰老的标志，是衰老相关疾病的主要驱动因素。所以说，抗炎就是.... Read More >

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全真吐纳引导术

1.预备功两脚平行站立，同肩宽，双膝微屈，两手重叠（不接触）捂在脐上.... Read More >

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小雪民俗与中医养生

《月令七十二候集解》这样记载小雪节气：“小雪，十月中。雨下而为寒气所.... Read More >

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心跳过慢用鹿角霜

​心跳过慢用鹿角霜老先生九十岁了，原有高血压，最近半年血压偏低，常常.... Read More >

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是不是气虚，就这看两点，疲惫和出汗

各位朋友，大家好，我是张医生。很多人想知道自己是不是气虚，其实啊，就.... Read More >

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人体自带降糖穴每天按一按有助于降糖*然谷穴：在内踝前下方，足舟骨

人体自带降糖穴每天按一按有助于降糖*然谷穴：在内踝前下方，足舟骨粗隆.... Read More >

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扎西大师教学语录(十)

扎西论含胸拔背含胸拔背再说一下含胸拔背，含胸不是耸肩，站好时不要故意.... Read More >

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​处暑：热止凉始

​处暑：热止凉始 .... Read More >