手抖这件事，很多人一发现就心慌，以为是什么大病，要么硬扛，要么乱吃药。其实在中医看来，许多手抖都属于“颤证”范畴，尤其是痰热动风这一型，只要方向对了，调理起来并不棘手。
关键在哪？——在“痰”和“风”。
脾虚了，运化不掉水湿，痰浊就内生；肝风一动，痰随风走，窜入经络，手就开始抖，肢体也跟着僵硬。所以你不能光盯着“抖”来治，得一边息肝风，一边化痰浊。
天麻这味药就显出好处了——它不仅能直接入肝，把内风压下去，让手稳下来；还能间接助脾，从源头上减少痰的产生，相当于两头堵。
怎么用？得分阶段：
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初期，刚感觉手有点不听使唤，说话时明显些，可以用天麻5克泡水，当茶慢慢喝，味道清淡，能早期干预，阻断风痰蔓延。
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中期，抖动加重，肢体发僵，就把天麻打粉，每次2克，拌进粥里，早晚各一次。这样吸收更好，力道也更足。
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后期，如果已经走路不稳、说话含糊，那就得天麻（10克）配伍其他药，比如加钩藤、黄芩，一起煎服，全面调和。
不想喝药？也有办法：
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早上喝天麻钩藤粥，息风清热；
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痰多感觉口黏胸闷时，煮天麻薏米山药羹，健脾化痰；
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如果气血也虚了，就炖天麻黄芪乌鸡汤，补气定颤，缓缓收功。
但有一点必须记住：天麻不是万能药。如果你是手脚心发热、口干舌燥的阴虚类型，或是面色苍白、乏力气短的气血亏虚，单用天麻反而可能加重。一定要先辨清体质，再谈用药。
所以说，手抖真的不难治——难的是“找对病机，分清阶段，辨明体质”。把这篇存好了，也转发给身边抖手的朋友。有时候，转机就在那一味对的药、那一碗对的粥里。
真实案例
在杨丽医生的诊室里，我们看到了一个又一个令人振奋的案例。很多曾经因为手抖、头抖而饱受困扰的患者，在接受了中医治疗后，症状逐渐减轻，直至消失。他们重新找回了生活的乐趣和自信，不再被帕金森病所束缚。 #artContent h1#artContent p img#artContent table
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