在快节奏的今天，馒头似乎成了最不起眼的食物。没有花哨的造型，没有复杂的配料，它安静地待在蒸笼里，热气氤氲，松软洁白，却能唤醒无数中国人的记忆。
清晨的街头，一笼刚出锅的馒头，是一天的开始。工地上的工人、上班族的早餐、孩子书包里的午餐备用——馒头总能以最朴实的样子，填满胃，也安抚心。它没有惊艳的味道，却有温柔的力量。
在很多家庭，馒头不仅仅是主食，更是一种连接。有人会在节前蒸上一大锅，放在阳台晾凉，分给亲戚邻居；有人还记得，小时候围着煤炉，看着妈妈用手轻轻拍平面团，空气中弥漫着甜甜的面香。那种香味，像是家的定义。
当美食被社交媒体包裹成一场又一场“秀”，馒头依旧不动声色。它提醒我们，生活的幸福不一定要复杂。一个热馒头、一口咸菜、一碗稀粥，足以抵御生活的风霜。
馒头看似平凡，却是一种最深地安稳。它不喧哗，却一直在。
谁能拒绝可可爱爱的“馒头天团”！醒狮馒头、荷花馒头、黑芝麻千层馒头…养生宝宝好看又好吃的干净碳水首选~可以跟着学做起来吧！
红心流沙馒头
红曲面团包流沙馅，压槽弯起捏合成心形，发酵蒸12分钟。
玫瑰花馒头
五圆片依次半叠，压痕卷紧切开，整理花瓣 ，发酵，蒸12分钟。
寿桃馒头
面包馅搓锥形，侧压桃痕，发酵蒸熟，点红晕
菠菜汁双色花卷
菠菜面团＋白面团，各擀片叠起卷紧，切段压花发酵，蒸12分钟
黑芝麻千层馒头
黑芝麻粉＋白面团，各擀片，折叠擀开，卷切，发酵蒸15分钟
山药南瓜馒头
山药团+南瓜团，各取一块揉合，整形，发酵蒸15分钟
荷花馒头
粉片压小圆片，错落叠放卷起，中间切开整形，发酵蒸10分钟
虹心馒头
各色蔬菜泥＋面粉＋酵母，揉小色团，叠片卷起，切段，发酵蒸12分钟
醒狮馒头
白面团搓圆 ，剪出毛发粘合五官 ，发酵，蒸15分钟
南瓜蜜豆卷
南瓜泥＋面粉＋酵母，揉团，擀片铺红豆 ，卷切，发酵蒸15分钟
蝴蝶结馒头
粉面团擀小圆片 ，用筷子上下压痕，中间捏紧压褶，粘条做结，发酵蒸10分钟
秋日能量包
面粉＋酵母＋红枣核桃碎，揉团，分切整形，发酵蒸15分钟
- 本文固定链接: http://zydq.ybx8.cn/?p=60021
- 转载请注明: y930712 于 中药养生知识-中草药的功效与作用 发表
