郑在问药 2025年10月18日 20:00 广东
其实肾精亏虚分好几种，有的是缺 “营养”（精血不足），有的是缺 “火力”（肾阳不足），还有的是 “关口松了”（肾气不固）。不对证吃药，不仅没用，还伤身体。从案例到用药：50 种中成药分清楚
PART 01
精血不足型（头发白、记性差、精子稀）这类人被长期的熬夜和巨大的压力所“掏空”的“身体的储备粮”，这样的人往往也经常处于一种精神的“空虚”和“疲惫”的状态中。1.七宝美髯丸：上次有个程序员来买，30 岁就满头白发，伴随便忘事。这药能补肝肾精血，对早白、脱发特对症。用法是一次 6 克，一天 2 次，温水送服。注意湿热体质别用，比如头皮总冒油的人吃了更黏糊。2.五子衍宗丸：药房卖得最火的 “生精药”，好多备孕男士来买。针对精子稀、活力差，还能缓解腰膝酸软。一天 2 次，一次 6 克。阴囊潮湿、小便发黄的人别碰，那是湿热，补了反而堵得慌。3.归芍地黄丸：楼下张伯吃了两周，说足跟不疼了。适合腰腿酸痛、口干咽燥的人，尤其早上起来嘴干得发苦的。一次 8 丸，一天 3 次，脾胃弱的人饭后吃，不然容易腹胀。4.阿胶三宝膏：针对气血两虚的精亏，比如又怕冷又头晕的人。一次 15 克，一天 2 次，用开水冲。感冒发烧时别吃，会把病邪 “关” 在身体里。5.人参养荣丸：精亏伴乏力、脸色苍白的人适合。一次 1 丸，一天 2 次。高血压患者得问医生，别盲目吃。6.十全大补丸：比人参养荣丸补得更全面，精气血都管。但容易上火，吃了长痘就停。7.龟鹿二仙膏：大补精血的 “硬货”，适合精亏严重的中老年人。一次 15 克，一天 3 次，糖尿病患者禁用。8.河车大造丸：针对精亏又有虚火的人，比如又脱发又手心发热。一次 9 克，一天 2 次，脾胃虚寒的人别用。9.养血生发胶囊：精亏导致的脱发、头皮发痒能用。一次 4 粒，一天 2 次，吃多了可能伤肝，得定期查肝功。10.桑葚膏：食疗级别的补精药，甜甜的像果酱。直接吃或冲水，一次 10 克，一天 2 次，糖尿病人别吃。11.枸杞地黄丸：在六味地黄丸基础上加了枸杞，补精还明目，适合精亏伴眼花的人。一次 8 丸，一天 3 次。12.熟地黄膏：单纯补精血的基础药，一次 10 克，一天 2 次，吃多了容易腹胀，配点陈皮水喝。13.制何首乌片：专门治须发早白，一次 5 片，一天 3 次，别买生何首乌，伤肝。14.女贞子膏：精亏伴头晕耳鸣的人适合，一次 15 克，一天 2 次，怕冷的人慎用。15.墨旱莲膏：和女贞子膏搭配着用，补精还止血，比如精亏伴牙龈出血的。用法一样，脾胃弱的人少用。
PART 02
肾阳不足型（怕冷、夜尿多、硬不起来）这类人如同体内的“小火炉”一样彻底地熄灭了，早就把体内的热量都给“抛”到外面去了，到了冬天就只能一双双的穿上厚厚的袜子。16.复方玄驹胶囊：上周有个东北大哥来买，说冬天膝盖像揣了冰碴子，夫妻生活也不行。这药温阳效果特好，一次 3 粒，一天 3 次。但阴囊潮湿、口苦的人别吃，会 “火上浇油”。17.桂附地黄丸：肾阳虚的基础药，比如夜尿多、腰冷痛的人适合。一次 8 丸，一天 3 次，饭后吃。怕热、爱出汗的人禁用。18.右归丸：比桂附地黄丸补阳更猛，适合精亏伴阳痿的人。一次 9 克，一天 2 次，上火了就停。19.参茸固本还少丸：中老年肾阳亏的 “救星”，能补阳还填精，对夜尿多、腰膝冷痛管用。一次 9 克，一天 2 次，感冒了别吃。20.生精胶囊：肾阳不足还胃口差的人适合，补阳还健脾。一次 4 粒，一天 3 次，口干、手心热的人别用。21.蚕茸柱天胶囊：温阳填精的猛药，适合畏寒怕冷、精神差的人。一次 3 粒，一天 2 次，孕妇绝对不能碰。22.鹿茸口服液：直接补阳填精，一次 10 毫升，一天 2 次，年轻人别随便吃，容易上火。23.巴戟口服液：针对肾阳亏的腰膝痛，一次 10 毫升，一天 3 次，湿热体质禁用。24.肾宝合剂：“温阳不伤阴”，适合轻度肾阳亏的人。一次 10 毫升，一天 3 次，感冒发热时停用。25.阳春胶囊：针对阳痿、早泄，一次 2 粒，一天 2 次，高血压患者慎用。26.强阳保肾丸：补阳还固精，适合肾阳亏伴遗精的人。一次 6 克，一天 2 次，阴虚火旺者禁用。27.锁阳固精丸：肾阳亏又 “管不住” 的人适合，一次 1 丸，一天 2 次，饭前用淡盐水送服。28.苁蓉补肾丸：补阳还润肠，适合肾阳亏伴便秘的人。一次 9 克，一天 2 次，腹泻的人别用。29.杜仲补天素片：补阳还强筋骨，腰不好的人适合。一次 4 片，一天 2 次，饭后吃。30.海马多鞭丸：补阳填精的 “硬货”，一次 2 粒，一天 2 次，别和其他补阳药一起吃，容易爆火。
PART 03
肾阴不足型（怕热、盗汗、口干）这类人就像身体 “缺水” 了，总觉得燥得慌，晚上睡觉盗汗，睡衣能湿透。31.六味地黄丸：肾阴虚的 “万能药”，头晕耳鸣、口干的人都能用。一次 8 克，一天 3 次，空腹用淡盐水送服，怕冷的人别吃。32.知柏地黄丸：比六味地黄丸多了清热的成分，适合阴虚还上火的人，比如手心热、喉咙痛的。一次 6 克，一天 2 次，脾胃弱的人少吃。33.左归丸：纯补阴精的药，适合精亏伴头晕眼花的人。一次 9 克，一天 2 次，感冒了别吃。34.杞菊地黄丸：补阴还明目，精亏伴眼花、迎风流泪的人适合。一次 9 克，一天 2 次，大便稀的人慎用。35.麦味地黄丸：补阴还润肺，适合精亏伴咳嗽的人。一次 8 丸，一天 3 次，感冒咳嗽别用。36.玉泉丸：精亏伴糖尿病的人适合，补阴还降糖。一次 6 克，一天 4 次，饭前吃。37.大补阴丸：阴虚火旺严重的人用，比如盗汗、耳鸣厉害的。一次 6 克，一天 2 次，脾胃虚寒者禁用。38.养阴清肺丸：补阴还清肺，适合精亏伴嗓子干的人。一次 1 丸，一天 2 次，风寒感冒别用。39.百合固金丸：精亏伴肺燥咳嗽的人适合，一次 1 丸，一天 2 次，痰多的人别用。40.二至丸：补阴还止血，精亏伴牙龈出血的人适合。一次 9 克，一天 2 次，饭前吃。
PART 04
肾气不固型（尿频、滑精、hold 不住）这类人往往“肾门关不紧”，常常尿频、性功能衰退至滑精甚至不自主地一动就出汗等一系列不良的生理症状。41.金锁固精丸：针对精关不固的滑精、早泄，一次 15 丸，一天 3 次，用淡盐水送服。湿热体质慎用。42.金匮肾气丸：肾气不足伴夜尿多的人适合，一次 8 丸，一天 3 次，饭后吃。阴虚火旺者禁用。43.缩泉丸：专门治尿频，比如白天半小时去一次厕所的人。一次 6 克，一天 3 次，饭前吃。44.五子衍宗口服液：和丸药一样，适合精亏伴尿频的人，一次 10 毫升，一天 3 次，儿童别用。45.金水宝胶囊：肺肾两虚的人适合，比如精亏还爱感冒的。一次 3 粒，一天 3 次，感冒发热时停用。46.百令胶囊：和金水宝类似，补肺肾、益精气，一次 5 粒，一天 3 次，过敏体质慎用。47.还少胶囊：脾肾两虚的精亏者适合，比如又尿频又胃口差的。一次 5 粒，一天 2 次，湿热者禁用。48.益气补肾胶囊：肾气不足伴乏力的人适合，一次 4 粒，一天 3 次，饭后吃。49.补肾益寿胶囊：老年人肾气亏适合，一次 2 粒，一天 3 次，高血压患者慎用。50.普乐安胶囊：肾气亏伴前列腺炎的人适合，一次 4 粒，一天 3 次，饭前吃。老药师掏心窝子的提醒我发现好多人买药只看名字，不管体质，这是最坑的。比如阴虚的人吃了温阳药，就像穿着羽绒服蒸桑拿；湿热的人吃了滋补药，等于给身体 “添堵”。用药前先摸自己的舌苔：舌苔白厚、怕冷的多是阳虚；舌苔少、舌红的多是阴虚；舌苔黄腻、口苦的是湿热，得先清湿热再补精。还有个关键点，吃药期间别熬夜、别纵欲，不然一边补一边耗，再好的药也白搭。就像给漏水的桶加水，不堵漏洞永远满不了。
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