咱们平时有没有过这种情况，早起晕乎乎的，看东西模糊；爬两层楼就腰腿酸软；梳头掉头发厉害，白发越来越多；晚上睡觉爱出汗；经常口干舌燥的；偶尔耳朵里会嗡嗡的响；要是这些情况你占了好几个，那大概率是精血不足了。有人可能会说直接补精血不就行了，其实没这么简单。精血这东西，跟咱们的肝和肾是绑在一起的，就像两个互通的仓库，肝是血的仓库，专门存血；肾是精的仓库，专门存精。这俩个仓库还会互相帮忙，要是肾精用多了，肝里的血就会补过去；要是肝血耗光了，肾里的精也会填进来。所以想把精血补扎实，光盯着补精血没用，得先把肝和肾给补好，才是从源头解决问题的办法。今天咱们要说的这个中成药叫首乌丸，不管是肝虚、肾虚，还是肝肾一起虚，连带着精血虚，它都能帮上忙；首乌丸：制何首乌、熟地、牛膝、桑椹、女贞子、墨旱莲、桑叶、黑芝麻、菟丝子、金樱子、补骨脂、豨莶草、金银花。先说说主力药，制何首乌。这味药是补精血的能手，像白头发多、头发干巴巴的，它能帮着养头发；平时要是觉得筋骨没劲儿、走路发飘，它还能帮着把筋骨给补得结实点。再看熟地黄，这是位补血的“老将”。不光能把亏空的血补回来，还能填补身体里的精气骨髓；比如总觉得口干、身上没力气，或者记性越来越差，都是骨髓和精气不够的信号，熟地就能一点点的给补上。桑椹它跟熟地有点像，既补肝肾，又益精血，尤其适合精血不足时的“干渴”，比如口干得老想喝水，或者头晕、头发干得打结，桑椹能像给身体浇活水似的，把这些燥劲儿慢慢润开，还能帮着稳住精血，不让它耗得太快。黑芝麻，像个“肝肾小管家”。肝肾虚了容易口干咽燥，嗓子疼，黑芝麻能滋润肝肾，把这股燥劲儿给压下去。女贞子和墨旱莲是一对“搭档”。它俩放一起，既能明目又能乌发，像看东西模糊、眼睛干疼，它们能帮着润眼睛；白发冒得快，它们也能帮着稳住；另外还能清掉身体里多余的热，防止因为虚火导致的牙龈出血、流鼻血这些耗血的小问题。然后还有牛膝，它不光补肝肾、强筋骨，还能通路子。要是肝肾虚久了，身体里的血可能流得不顺畅，堆成小血块，导致腰腿疼、关节疼，牛膝就能把这些血块化掉，让血跑起来，疼劲儿自然也就轻了。菟丝子这味也很关键，它肝肾都能补，而且不管是缺阴还是缺阳，它都能调。比如有时候觉得怕冷，有时候又觉得手脚心热，这种阴阳不平衡的情况，菟丝子就能帮着给找平。另外补骨脂专门温补肾阳，要是肝肾虚的同时，还总觉得腰冷、手脚凉，晚上起夜次数多，补骨脂就能帮着把肾里的“阳气”提起来，暖乎乎的才舒服。考虑到肝肾一虚，风、湿这些“坏东西”容易趁虚钻进来，让人筋骨疼、腰膝酸软，这时候豨莶草就派上用场了，它能把这些“坏东西”赶出去，让关节活动起来不费劲。金樱子像个“守门员”，能把补进去的精气“锁”住，不让它白白流失。比如晚上睡觉出汗、平时容易累，都是精气没锁住，金樱子就能帮着把“门”关紧。最后金银花和桑叶，这两味是灭火的。前面补药用多了容易上火，尤其是上半身，比如眼睛疼、口干、嗓子疼，金银花和桑叶就能把这股虚火清掉，让补身体的时候不觉得燥。全方13味药，从补肝肾、填精血，到通经络、清虚火，每一步都考虑到了。要是你也有头晕眼花、腰膝酸软、白发多这些精血不足的情况，不妨试试从肝肾这个根儿上来补，精血慢慢足了，身体自然就不“垮”了。
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