生娃后虚到离谱，腰疼、胳膊酸、手抖，一晚起夜四五次…试了陈允斌老师的大补肾养藏汤，直接逆天改命✨ ✔️ 方子：板栗3颗、莲子8个、核桃6个、陈皮丝3克、冰糖适量、枸杞一把✔️ 做法：大火煮开转小火，慢炖30分钟 一周喝2 – 3次，坚持一个月，夜尿少了，腰不酸不痛，肾气直接支棱起来！现在还常煮，偶尔加肉煲，香到不行～ 产后被肾虚拿捏的姐妹，别错过这碗汤，给自己补补，重新支棱起来🌿
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。