中医罗华昌
2024-01-17 00:02
发表于江西
人是一个生命，始终在进行物质、能量、信息的交换，三者相比较下能量的交换最为主要。
中医认为：天地之间的自然能量皆为大补，这些远远超过人参、鹿茸。花重金吃野山珍，还不如给自己放个一个礼拜假，给自己一个能够放空的环境到自然环境中充充电；哪怕在家里面休息，出去走走散散步，也是一种补养。
身弱之人大部分能力低，容易内耗、心神不宁、虚弱体质；每天都留意一下自己，把散乱在外的能量收回，就像家里的物品要归位，自己的精神也要保持归位；常到大自然走一走让自然界给予你滋养~
并且，万物皆有灵性、天地之间能量磁场是意想不到的强大，取之不尽用之不竭，是大自然对人类无私的馈赠，身弱之人要学会向天借能量，能量越强运气也会越旺！
分享一些能量补充小方法：
❶ 回归自然，去山里、或抱抱大树、拜访庙宇、或者跟内心干净的朋友待1小时，他们能量场更干净，能让心静下来，交换干净的能量。
❷ 放下手机，减少看电子产品的时间，你以为在玩手机其实在耗神，手机接受的信息嘈杂碎片化，不看这些就已经在回补能量了。
❸ 在上班坐地铁的路上不要习惯性的看手机或者路途风景，消耗精力；可以闭目养神，找到放松、安静自然的状态。
❹ 忧虑开心不起来时，不妨多晒晒太阳，晒晒背，用最简单的方式补充纯净的能量，排出内心阴的部分。
❺ 每天静坐或站桩10分钟，暂时可以放下外界干扰，转移注意力，安抚焦虑情绪，解脱内耗；练练八段锦，打通经络，疏通气皿，身心得以静养。
❻ 每个礼拜打扫一下房间，卧室经常开窗通风，让阳光洒进房间，生活在干净充满能量的磁场里，整洁的环境能让心情愉悦。
❼ 少熬夜，22点睡觉，保证充足睡眠，睡觉是最根本的大补，养神养身保元气，久而久之，身体充满了电，能量满满，心情也是保持舒畅起来～
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