颈椎病=百病之源？在中医经络学说中，颈椎是十二经脉的十字路口：
督脉贯脊而上，总督全身阳气
膀胱经夹脊而行，滋养五脏六腑
胆经循颈侧，维系头部供血
当颈椎错位卡压经络，就会引发多米诺骨牌效应：全身经络都会堵起来，尤其是伤害到脑部供血，更是危险。但颈椎有问题，除了吃药，牵引等方法，找到对应的有效穴位，是非常安全又方便的好方法，今天给大家推荐几个对颈椎好的穴位的，有的都不在颈椎位置，属于中医穴位的远端治疗方法哦。
1、 后溪穴——手机族的’护颈开关’，颈椎的特效穴之一
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定位：握拳时小指侧掌横纹头凸起处
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功效：通督脉振奋阳气，缓解长期低头导致的项韧带钙化
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手法：手轻握拳卡在桌子边缘，按摩穴位，或者用砭石角或笔帽顶住穴位，边按边缓慢抬头。接电话时即可操作。
2. 风池穴——脑供血的’总闸门’，颈椎的特效穴
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定位：后脑勺两侧大筋外缘凹陷处，与耳垂齐平
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功效：瞬间改善脑供血，缓解头晕头痛，刺激椎动脉血流速度提升30%（北京中医药大学研究证实）
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手法：双手拇指抵住穴位，头向后仰形成对抗力，深呼吸按压。晨起及用电脑每2小时操作一次。
3. 肩井穴——肩颈酸痛的’灭火器’
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定位：大椎穴（低头最凸骨头）与肩峰连线中点
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功效：松解斜方肌痉挛，消除’铁板肩’，促进淋巴回流，消除富贵包
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手法：用中指关节顶住穴位，配合头部左右缓慢旋转。泡澡时操作效果倍增！
4. 天柱穴——颈椎曲度的’矫正师’
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定位：后发际正中旁开两指宽，两条大筋外缘
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功效：恢复颈椎生理曲度，改善椎间盘突出引发的上肢麻木
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手法：双手中指同时点按，想象把头颅向上牵引。伏案工作后立即操作。
增效方案：让颈椎重获新生
1、穴位热敷包（针对僵硬型）
配方：威灵仙30g+透骨草20g+葛根15g
用法：药材打粉装布袋，微波加热敷颈后
原理：葛根解肌发表，威灵仙软化骨刺
2、颈椎米字操（办公族必备）
要点：每个动作配合6秒深呼吸，每小时做1轮
3、护颈食疗方
葛根鲫鱼汤：葛根50g+鲫鱼1条，解肌舒筋
黑豆核桃粥：黑豆30g+核桃3个+粳米50g，补肾生发
枸杞菊花茶：枸杞20粒+菊花5朵，清肝明目
紧急信号：这些症状必须就医！
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手指持续麻木超过1周
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走路有踩棉花感
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大小便控制困难
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突发性视力骤降
记住：当你的颈椎开始抗议，身体给出的每个信号都是最后的逃生窗口！
今日提问：你找到了几个对颈椎好的穴位呢，答案写在留言区。
康复科医生临床数据显示：早期颈椎病患者坚持穴位按摩，86%可避免手术！从今天起，每天给自己5分钟，经常按摩穴位成为你最贴心的’颈护天使’。毕竟在健康面前，没有什么比挺直脊梁更重要！
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