邱慧芳老师央视教学版42式太极拳教程，第十九式至第二十九式视频分享（第三段）！

太极拳内外兼练，动作柔和、缓慢、轻灵，具有强身健体、舒筋拔背、修身养性等多种益处。

今天为大家分享邱慧芳老师央视教学版42式太极拳视频，第十九式至第二十九式教学视频！

19.云手👇🏻

20.独立打虎 21.右分脚👇🏻

22.双峰贯耳 23.左分脚👇🏻

24.转身拍脚👇🏻

25.进步栽捶👇🏻

26.斜飞式 27.单鞭下势👇🏻

28.金鸡独立👇🏻

29.退步穿掌👇🏻

19-29式复习👇🏻

若您需学习或复习央视版42式太极拳，第一段、第二段视频，可点击此处：👉央视版42式太极拳第一段，第一式至第十式视频！👉央视版42式太极拳第二段，第十一式至第十八式视频！

若您需学习24式太极拳可点击此处：

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👉央视教学版24式太极拳教程，建议跟练（下）！

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最后编辑：2025-09-06

作者：y930712

这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。