谈到疾病，我们都很恐惧，害怕，本质上我们不是害怕疾病，而是害怕难受，以至于身体有点不舒服就去医院，吃药输液，目的不是为了恢复健康，而是消除难受，只要不难受，我们又开始胡作非为，乱吃乱喝，经常愤怒，生气，担忧等。
什么是健康，简单来说，吃什么什么香，睡眠质量好，肠道通畅，一份好心情，有活力，懂得知足常乐，普通人有这些就很幸福了！
接下来的观点可能会让你震惊，让你了解什么是真正的疾病，躺着很舒服吧？当你躺一天两天，你会发现腰酸背痛，腰酸背痛是病么？持续站立会腿疼，腿疼是病么？持续低头看手机，眼睛会干涩，颈椎肌肉会僵硬，导致颈椎疼，这些都是病么？生活中有太多这样的行为，你肯定会说，疼当然是病！那么导致这些疼的症状因素又是什么？不就是我们持续错误行为导致的么？你会一直躺着，腰酸背痛时去吃止疼药么？听起来是不是很方谬？这些小问题只是无数症状的一个缩影，所有的症状，健康问题都是身体受到伤害呈现的结果，那是身体在呐喊！
本质上很多健康问题，都是我们自己长期伤害身体呈现出来的结果，这些疼，酸，胀，麻等都是身体给我们的信号，所有的疼痛不舒服都是来提醒我们，让我们停止伤害身体，伤害去除了，给予时间和基本营养，给身体创造康复条件，自然就恢复健康了。
生活中太多人喜欢糟蹋自己的身体，吸烟，喝酒，熬夜，吃夜宵，动不动发火，冷战，不吃早餐，乱吃垃圾食品，喝垃圾饮料等，所有的伤害你都不怕，可是非常害怕生病？是不是可笑至极？
生命存在的基本条件，阳光，空气，水和食物，加上好心情，就像鱼儿离不开水，为生命创造良好条件，去除伤害，是获得健康的不二法宝！
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。