养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”
《火的神奇》17~20
《火的神奇》风湿踝关节痛
以前冬天多风湿，现在反了，夏天多，以冰饮伤肾、空调吹脚也！通哥，脚盘痛，连着脚踝，不想吃药，我说你烤个火，煲个汤就好了，于是架炉火烤足，加上用千斤拔30、牛大力30、五加皮30煲骨头汤，一剂痛消！当天烤个大火，睡个大觉，至今两个月没再痛过！
千斤拔，如千斤顶，主下肢无力，风湿。
牛大力，如牛般力大，壮腰膝脚。
五加皮，五脏六腑增加气息，如皮球充满气！
此三药乃岭南名医常用“风湿关节三药”，基本上顺应国家药食同源煲汤疗法，屡用屡效，几乎可以说是中华关节名方，家中常备，老人欢颜。乃颂：
风湿关节痛不忧，有此三宝来出手。
煲汤能将筋骨壮，烤火痹痛化乌有。
《火的神奇》一酒解百愁
药酒文化亦是中华药食同源中亮丽的一笔大财富。军爷，乃乡村士郎中，他家常泡数缸药酒，专医腰腿痛、老寒腿，帮助的人不计其数！一生他家靠此方足以养家糊口。他孙子来少年宫练武、学书法，知我行医，便带来几瓶药酒，并写一张酒方：当归50、千斤拔100、牛大力100、威灵仙100、五加皮100、杜仲120、牛膝80、鸡血藤100、白酒十斤，泡够2周便可饮，每晚饮一勺，老寒腿、抽筋、关节痛、抑症，酒没喝完，常常便好了！我将此酒送患者，一用一个准，好喝又有效，这方也传给骨伤科的医生，口碑如潮，后来又升级，加上烤火，服风湿酒，内通外通，效力无穷，凭此酒方，可解骨痛百愁，正是：
一方药酒解百愁，骨关节痛不须忧。
酒行气血除风湿，助阳壮骨一炉火。
《火的神奇》百日红能医百日咳
小时候乡里邻家有小孩咳嗽，老咳不好，有些一咳几个月，一家人吃饭都没胃口，尽听孩子咳嗽，真一人生病，满堂不乐。后来一位收橄榄人经过，偶尔讲起村寨边上的百日红，专治百日咳，也治夜啼。用百日红几朵、蝉蜕5个，加冰糖煎水，口感好，小儿爱喝，喝上几天就好了。另外大人炒菜时叫小孩后背对着火灶，烤烤背，松解神经，对咳有好处！有了这方面，从此对花草又另眼相看之感。百日红不独美化乡野，庄点门面，养眼养心，更能医病救人。正是：
谁说花无百日红，此红开后何从容。
能医小儿百日咳，夜啼逢之消无踪！
《火的神奇》马尾松治神经衰弱
纵使洪流逆水起，人间踏浪向前行。
迎战高考如千军过桥！如鲤鱼跃龙门！如逆水行舟！每年考前我会碰到大量焦虑、痤疮、失眠等综合征，今年遇一例特严重，要放考高考了，去找心理医生，诊断神经衰弱，记不住东西！中医认为就是阳气不足，到山野乡间，烤上一炉火，回回力，接接地气，如同游子从外归，家人会烧个火盆跨过去，消掉阴邪，平平安安，然后用马尾松（松毛连着松枝）一把煮水，加点白酒一勺壮胆行血，结果一剂夜安眠，三剂不恐不怖，重回学校高考，顺利复习，此神经衰弱好比自行车掉了链，提上去就好了。只要亲近自然，亲近阳火，亲近乡土，人好得像箭一样快！（这叫三亲疗法）正是：
一味马尾松解压，神经衰弱不它怕。
焦虑安眠记性退，松毛煎酒效果佳。
慎风寒 节饮食
惜精神 戒嗔怒
——保身四要
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