养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”
水的学问 71~75
《水的学问》自制风湿贴
陂头圩一位种姜老人，膝痛肿，久不愈，送我一袋姜，望方若渴，我说以彼之姜治彼之病，教他用生姜捣泥炒酒，加点万花油，如巴掌大，以布包敷膝肿，一夜痛缓，三夜肿消，七夜痊愈，老人高兴得见人就夸，用自制风湿膏治好自己的膝痛肿。可见人生病，周围便有医他病的方法，材料，物品，只是缺乏指点迷津的贵人而已，真是千里马常有，而伯乐未尝有，此千年一叹。故著些《水的学问》，不是炫耀单方的灵验，而是传递一种发现身边美好的灵感与慧眼！乃颂：
老年膝肿关节痛，生姜捣烂炒酒用，
自制风湿外用贴，温行经脉妙无穷！
《水的学问》姜茶延年汤
五经富百岁老人（105岁），能看报，健谈，日常唯一习惯，好饮姜茶，即几片姜，一掇茶！耳聪目明，神清气爽，他将此方传给另一位老人，老人又传给我，说：
一掇绿茶几片姜，暖胃散寒延寿方。
百年日常无秘诀，只把姜茶当参汤。
苏东坡贬官苏杭时，游钱塘净慈寺，见一八十多岁老僧，诵经声洪亮，颜如童子，目光炯然，苏东坡乃恭请养生之道，老僧不吝传法：
服食姜茶四十余年之功也！
后苏东坡贬岭南，瘴疠之地，皆百毒难侵，便是过到一处，必服姜茶暖肠胃，则四时邪气不入，此自生疆域，巩固卫表，则六淫不入，身安体泰！故云：识得姜茶，贬官不怕！
《水的学问》牙龈萎缩升陷汤
天河电脑城一青年，这几年奋斗过度，早衰，牙龈萎缩，医治半年不效，说牙缝变大，昔日不塞牙，今一吃东西便塞牙，这是“水露石出”，气虚千疮百孔，难以保气为医，须惜精神，戒急躁！用张锡纯升陷汤（泉水煎），外加赤足引虚火下行，晒太阳，加强骨密度（西方说是补钙）两个月，他高兴地说，瘪气的牙龈像充气一样，重新饱满起来了！真是气是疗伤药，精乃续命丹！
如非大自然疗法，纯凭汤药极难取效，打赤脚是引火下行，晒太阳是增强骨密度，玩玩泥是解毒除湿，拔草是固齿，锄地是疏肝解郁，扫坪是宣通肺气，慎语言是经络不漏气，负重是强大肌肉牙龈，通晓大自然习劳疗法，中医在他手中出神奇！正是：
牙龈萎缩乃气虚，奋斗过度精神疲。
升陷汤加自然法，气足水满肉升提！
（另附，张锡纯升陷汤：生黄芪18克、知母9克、柴胡4.5克、桔梗4.5克、升麻3克）
《水的学问》葛洪仙方——三清汤
五经富有个美丽传说，医仙葛洪，游江南，从浙江西湖飞向罗浮山，身上携百草，在云雾中穿越，有三种草掉下人间五经富，麦冬掉入龙山飞鹰岭、白茅根落入龙江马腰岗、灯心草落入大嶂山，皆茂密生长！葛洪一笑，此仙缘，千年后草药落中，可为三清观，庇佑一方苍生，后五经富客地有个三清汤：灯心草、麦冬、白茅根各20~30克煎水，专治热病、烦躁、失眠、煮水给高温工作时的打铁师父或农耕赤热的农工一饮，上中下三焦清凉，小便通畅、一睡好梦，人称三清汤，小儿老人还喜欢加点白糖或蜂蜜，乃夏暑极品凉茶，服之神清气爽、老一辈五经富人在生产队年代几乎都饮过这个方。正是：
葛洪留下三清汤、草药救世效果良！
热病烦热人难眠，服下周身真清凉！
《水的学问》不惊茶医小儿闹夜
五经富有客医传承，从中原南迁，带来许多草药，尤其是治小儿，时常有小儿外出，到山林旷野、舟车劳顿、食积心烦、夜间闹梦、受惊，乡村以为此乃“不净之气”，（包含食物、风寒、情绪、阴邪等），统统用白茅根（整株）煮水洗澡，再煮一壶不惊茶（又名牡荆、黄荆），辛香祛风、理气止痛、消食化积！每次用牡荆一把（约30~50克）煮水，一家人喝，喝完二便通畅、积食消化、表气得解，什么胃病、肝寒、痰饮，尿积等一一化解，五经富客地称有了不惊茶，小儿不惊讶！正是：
小儿闹夜邪风积，不惊一味是良医。
消食理气开胃口，止咳平喘又健脾！
慎风寒 节饮食
惜精神 戒嗔怒
——保身四要
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