天热出汗很正常。但有些人，在不热的地方也爱出汗，甚至只是安安静静吃顿饭，就满头大汗，衣服都湿了。这就不太对劲了。
很多人觉得这是气虚，常用玉屏风散来补气止汗。但用了之后，汗没止住，这是为什么呢？关键可能不在气，而在阳——特别是脾胃的阳气不足。
中医认为，汗是身体里的水分变的。而脾胃，负责消化食物，转化成气血供给全身。要正常运转，需要足够的脾胃的阳气。阳气充足，才能：正常消化吸收食物和水液。不让汗随便流出来。
当脾胃阳气不够了，消化吸收能力变差。更关键的是，管不住汗孔了，身体里的水分就控制不住地往外跑，变成汗流出来。更麻烦的是，这会形成恶性循环：
脾胃阳气不足 → 汗止不住地流。
汗流得太多 → 又会损耗阳气→ 脾胃阳气更虚…
如此反复，身体就越来越虚。
针对这种脾胃阳气不足导致的多汗，中医有个经典的思路是温补脾胃的阳气。这里介绍一个方子：黄芪建中汤。
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这个方子主要用四味药：
黄芪： 主药。大补脾肺之气，尤其擅长固表止汗。 就像给身体加一道坚固的“围墙”，把汗关住。
桂枝： 温通阳气，帮助身体散发生命活动需要的“热”。 能带动黄芪的力量走表，增强固表作用。
白芍： 滋养阴血，同时能收敛。 一方面补充汗液流失的“基础物质”，另一方面帮助黄芪把汗“收”住，防止它外泄。
炙甘草： 补益脾胃之气，调和药性。 让整个方子作用更温和持久。
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这四味药配合：黄芪和炙甘草 重点补益脾胃之气。桂枝提供温阳的动力。白芍配合黄芪收敛固涩止汗，并补充阴血。共同达到补益脾胃、温养阳气、固表止汗的效果。 脾胃阳气足了，固摄汗液的能力恢复了，汗自然就少了。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。