一提到“湿气重”，可能很多人不仅耳熟能详，而且还感同身受。因为，有太多的人不是正在被湿气困扰，就是在被湿气困扰的路上，或者是刚刚逃离湿气困扰的苦海。那么，为什么那么多人“谈湿色变”呢？因为从中医的角度来看，湿为阴邪，最伤人阳气。我们都知道，人体之所以能够精神抖擞，全赖一身阳气扶持，如果阳气被伤，不病也遭殃。
所以，“祛湿”、“除湿”等各种把身体湿气“驱逐出境”或者“连根拔起”的方法，备受“湿人”亲睐。然而，令人难以释怀的是，很多人想尽各种办法祛湿，但是湿气却一直去不掉，这样的窘境，让人难受不已。为啥一个小小的湿气，会有这么顽固呢？原因可能很多人意想不到。究其原因，可能很多人都忽略了“湿为阴邪，最伤人阳气”这句话了。如果能够真正读懂这句话，或许其中奥秘就被揭开了。
有道是，“湿气不除，百病缠身”，而很多时候湿气又往往与人体的脾胃关系密切，古代的中医认为，“脾胃虚弱，百病丛生”。那么，脾胃虚弱、湿气缠绵，身体会如何呢？最基本的问题是会让人不思饮食，消化不良，大便溏泄，肠鸣腹痛，四肢困重，关节酸痛，舌苔厚腻、皮肤油腻。当然，如果放任湿气肆虐，这些问题会逐步加重，从而让身体越来越差，各种并发症或将纷至沓来。
如果湿气怎么去都去不掉，那或许是因为阳气没有升起来，导致湿气无法被化解，因此，这个时候，最好的方法就是在祛湿的同时，把阳气升起来，这样阳气足了，脾胃健了，湿气自然就除了。虽说此法虽好，但有没有这样的奇效良方呢？这个还真有，话说金元时期著名的医学家李东垣，在他的《脾胃论》里就隐藏了这么一个秘方，一边升腾阳气，一边拔除湿气。
而李东垣的这个秘方，就是升阳除湿汤。单凭方名便可知其中奥秘所在，升阳与除湿并行不悖，健脾与祛湿相得益彰，这么好的方子，究竟是由哪些中药组成的呢？据《脾胃论》记载，全方由“甘草、陈皮、猪苓各三分，泽泻、益智仁、半夏、防风、神曲、升麻、柴胡、羌活各五分，苍术一钱”等12味中药组成。在煎煮时，加生姜三片，大枣二枚，一起煎煮，用三大盏水，煎至一盏，去掉药渣，空心服用。
升阳除湿汤以升阳气、去湿气为己任，但在临床中如果有兼症的，也是需要加减化裁的。如果伴有胃寒腹鸣的，可以加大麦糵面三分；如果肠鸣腹痛较重的，可以加木香、藿香、延胡索；如果食欲不振、饮食减少的，可以加神曲、鸡内金；如果神疲乏力的，可以加党参、黄芪等中药。所以，一个升阳除湿汤，也有诸多变化，不能“画地为牢”，而是要“随机应变”。
升阳除湿汤的妙处在于，用升麻、柴胡以助清阳上升，让体内阳气得以升腾；用苍术燥湿运脾，用羌活、防风祛风胜湿，用猪苓、泽泻利尿渗湿，用陈皮、半夏行气健脾、燥湿化痰，这样一来，阳气得以升腾，湿气得以化泄。那是不是到这里就万事大吉了呢？肯定还不是，因为还需要一些中药来打辅助，比如神曲、麦芽导滞和中，用益智仁温中止泻，用生姜、大枣调和营卫，用甘草调和诸药。这样就很完整了，避免了升阳除湿的过程中，损伤脾胃，耗伤气血。
不得不说，升阳除湿汤堪称奇妙，能够不动声色的将阳气给升上去，同时又从多个渠道（燥湿运脾、利尿渗湿、燥湿化痰）将湿气得以完美化泄，让“除湿务尽”成为祛湿的小妙招，可谓是一方出而湿气灭。如果你也湿气重、脾虚虚、阳气弱，那么，升阳除湿汤就是一个不错的选择。但需要注意的是，一定要符合“湿邪困脾”的核心病机，才会更有效。
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