腕踝针穴区共十二个，其中腕部六个，踝部六个。 （1）腕部穴区：均在腕横纹上二横指环绕腕部一圈处。从掌面尺侧至挠侧，再从背面挠侧至尺侧，依次为上1 、上2 、上3 、上4 、上5 、上6 。 ①上1（下5） ：手少阴心经，（心与胆通，先扎对侧下5再扎上1效果加倍）小指侧的尺骨缘前方二横指，按压有凹陷处。 主治：感冒、前额痛、眼病、鼻病、面神经瘫痪、前牙肿痛、咳喘、胃脘痛、心悸、失眠、癫痫。 感冒初起：双上1，重感冒：双上1，鱼际透劳宫，列缺透太渊，皮下针，半小时后骨痛酸麻消失。双上1治老年瘙痒。 ②上2（下4） ：手厥阴心包经（心包与胃通），相当于内关穴。 主治：颌下肿痛、后牙肿痛、胸闷痛。 肾不纳气，喘，扎上2就不喘。可以治轻微的气胸（呼吸困难）。 ③上3（下6） ：手太阴肺经（肺与膀胱通），桡动脉外侧，腕横纹上二横指，桡骨边缘处。 主治：高血压、胸痛，腋窝下痛、副乳都可以治，治狐臭加下6。 ④上4 （下3）：手阳明大肠经（大肠与肝通），（耳到肩一条线）手掌向内，在拇指侧挠骨缘背部，腕横纹上两横指处。到肩胛骨下缘止。 主治：头顶痛、耳病、颞下颌关节炎、肩周炎、落枕。 ⑤上5（下1） ：手少阳三焦经（三焦与肾通）。相当于外关穴。 主治：后颞部痛，上肢疼痛麻木瘫痪。 在临床中，如果肩井处和耳后按压疼，先用上5止痛。肩胛骨痛用重子重仙，整个后背疼痛用足驷马穴。 ⑤上6（下2） ：手太阳小肠经（小肠与脾通），小指侧尺骨缘背部，腕横纹上二横指处。 主治：后头痛及脊柱（颈胸段）痛，专治颈椎病。 冻疮用阳经的456，针尖朝手指方向，一星期就好。（2）踝部穴区：约在内外踝最高点上三横指一圈处，从跟腱内侧起向前转到外侧跟腱，依次为下1、下2、下3、下4、下5、下6。 ①下1（上5） ：足太阴肾经，跟腱内侧缘，内踝最高点上三横指处（太溪）。 主治：上腹部痛、痛经、遗尿、足跟痛（治疗足跟痛，扎下1针尖朝下，10分钟痛就消失），治疗妇科病，治月经不来非常灵验，盆腔炎、附件炎、尿道炎。 ②下2（上6）：足太阴脾经，内侧面中央，靠胫骨后缘处，内踝最高点上三横指（三阴交）。 主治：侧胁痛、腹部痛、过敏性结肠炎。 图中画线部位痛，用下2，如果脚发热睡不着，在画线区域青筋点刺放血，脚马上不热，非常灵验。 ③下3（上4）：足厥阴肝经，腔骨前缘向前约1厘米，内踝最高点上三横指。 主治：膝关节内缘痛。 ④下4 （上2）：足阳明胃经，胫骨前缘与派腓前缘的中点，外踝最高点上三横指。 主治：下肢麻木、疼痛、瘫痪。治大腿正面痛，治下肢无力，半身不遂脚抬不起来，扎患侧下4，10分钟以后腿就有力了。 ⑤下5 （上1）：足少阳胆经，外侧面中央，靠腓骨后缘，外踝最高点上三横指（绝骨穴）。 主治：髓关节痛、踝关节扭伤，治坐骨神经痛。 ③下6（上3）：足太阳膀胱经，靠跟腱外缘处，外踝最高点上三横指。 主治：急慢性腰痛、坐骨神经痛。 主治尾椎后腰，脚掌疼痛找下6。脚气找下6，针尖朝下，非常灵验。 上述穴区，以上3 和下3 较为少用。
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