婆婆的月子汤太神了！连喝30天气血双补，医生都夸恢复快

刚生完那会儿虚得直冒冷汗，多亏婆婆天天变着花样给我炖汤！

从五红汤到当归乌鸡汤，连喝30天，脸色从蜡黄变红润，奶水也足足的～老一辈的食补智慧真的不服不行！分享这6款婆婆秘方，产后妈妈照着喝，把亏空的气血全补回来，带娃都有劲了！

1️⃣板栗桂圆密枣瘦肉汤

瘦肉250-500g，板栗250-500g，桂圆6-7个，蜜枣3-10粒

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2️⃣五红汤

枸杞10g，红枣6颗，红皮花生20g，红豆20g，红糖10g，黑米，糯米的具体配比可根据个人口味进行调整

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3️⃣红枣人参瘦肉汤

猪瘦肉200克，人参3g（母乳妈妈一定要严格控制人参量，多了回奶），红枣5粒，枸杞5g

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4️⃣ 当归红枣排骨汤

当归8g，党参6g，黄芪10g，红枣4个，桂圆6粒，排骨用量根据个人口味和汤的分量调整

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5️⃣黄芪红枣党参乌鸡汤

乌鸡半只或1只，需洗净切块，黄芪5g-20g不等，党参5g-20g不等，红枣10粒左右，需洗净去核，枸杞5g-10g不等，需洗净，姜片适量，用于去腥增香

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6️⃣党参红枣枸杞鸽子汤

鸽子1只，红枣,8粒，党参50g，枸杞20-30g

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最后编辑：2025-06-27

作者：y930712

这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。