总有人说女性不适合喝茶，理由是喝茶太’寒’，说这话的人，其实是还没有遇到真正懂女人的茶。
今天叶掌柜就要介绍五款特别适合女性长期饮用的茶，不仅口感宜人，更具有独特的养生功效，建议点赞加收藏。
红茶：最懂女人心
若论最懂女人心的茶，非红茶莫属，正山小种、金骏眉、滇红都是叶掌柜平时推荐给身边亲友的首选。
红茶经过完全发酵，产生的茶黄素能温和扩张血管，促进末梢血液循环；茶多酚氧化物则能增强毛细血管弹性，改善微循环效率，特别推荐给体质偏寒的姑娘们。
夏天到了，喝点红茶正好能驱散空调房的寒气，如果安排在早晨饮用，建议加入两片生姜，暖身效果会更棒。
白牡丹：时光酝酿的温柔
白茶中的白牡丹，堪称女性茶单上的’白月光’。芽叶连枝的外形宛如盛开的花朵，茶汤杏黄透亮，花香清雅。
新茶清热解毒，陈化三年后茶性转温，黄酮类物质随年份递增，抗氧化能力是维E的10倍有余，想要美丽加倍，外养的同时内调咱也得跟上。
晨起一杯白牡丹，既能提神醒脑，又不会像咖啡那样刺激神经。存放五年以上的老牡丹，煮着喝枣香四溢，睡前小酌一杯，连睡眠都能变得香甜。
有的女生喜欢喝奶茶，可以尝试一下用老白茶煮奶茶别有风味，既保留了奶香，又比普通奶茶健康许多。
熟普洱：肠胃的贴心管家
有人说普洱都是’重口味’，其实那是他没有遇上熟普洱。
熟普经过渥堆发酵，培育出了独特的益生菌生态圈，茶性温和得就像妈妈的怀抱。优质的熟普汤色如红酒般透亮，入口绵滑，带着糯米香或枣香，完全颠覆你对普洱的认知。
推荐五年以上的熟普洱，茶汤会更加甜润顺滑，还有养胃功效，饭后半小时来一杯，助消化又解腻。
炭焙乌龙：恰到好处的陪伴
经过传统炭焙的乌龙茶，茶性由凉转温，香气却愈加迷人，就像为女性体质量身定制。
炭焙过程中产生的天然焦糖香气，具有舒缓神经的作用。对容易失眠、焦虑的现代女性来说，一泡炭焙茶就香一场心灵SPA，让紧绷的情绪自然放松。
浓香型铁观音、武夷岩茶中的中足火水仙，都是不会出错的选项。
陈皮普洱茶：1+1>2的养生智慧
当新会陈皮遇上云南熟普，便成就了茶界的黄金CP。陈皮中的挥发油（柠檬烯等）能温和刺激肠道蠕动，而熟普中的益生菌群则能安抚肠道，两者搭配不仅风味独特，养生功效更是1+1>2。
容易胀气的姑娘试试这个配方：七年陈的陈皮配上五年陈的熟普，加入两片老姜一起煮饮，陈皮清香能化解胸闷，熟普醇厚可温暖脾胃，一杯下去，身心舒畅轻盈。
选茶如选衣，合身最重要。经期前后推荐喝老白茶或熟普；秋冬季节红茶和炭焙乌龙是首选；夏季则可适量饮用陈年白牡丹。
总之记住三个原则：看体质、分时节、适量饮。
亲爱的茶友们，你们平时最爱喝什么茶？有没有什么私藏的养生茶方？快来评论区一起分享吧！
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