大家好，我是皮肤科医生刘志勇。今天给大家介绍一味被很多人忽视的草药——小飞蓬 。这种路边常见的野草，在农村常被用来喂猪，其实它的清热利湿、解毒消肿功效在中医典籍中早有记载，尤其对湿疹、皮炎、荨麻疹等皮肤问题效果显著。
下面教大家三种家庭适用的妙用，皮肤反复瘙痒的朋友一定要点赞收藏！
第一招：湿疹皮炎红肿渗液——小飞蓬煮水湿敷
湿疹急性发作时，皮肤出现红斑、渗液、剧烈瘙痒，可以用干小飞蓬25克加水煮沸，小火煎10分钟后过滤药液，放凉至室温。用干净纱布蘸取药液湿敷患处，每次10~15分钟，每日2次。
原理：小飞蓬中的黄酮类化合物能清热祛湿、收敛抗炎，可快速缓解渗出症状，减轻皮肤灼热感。
注意：湿敷前需清洁皮肤，避免感染；若渗液严重或伴有发热，需及时就医。
第二招：神经性皮炎皮肤增厚——小飞蓬醋敷软化角质
神经性皮炎表现为皮肤粗糙增厚、瘙痒难耐，可取新鲜小飞蓬一把捣碎（约30克），加入1勺白醋调成糊状，均匀敷在患处，覆盖保鲜膜后热敷15分钟，每日1次。
原理：白醋能软化角质层，促进药效渗透；小飞蓬的解毒成分可抑制局部炎症反应，缓解瘙痒和角化过度。
注意：皮肤破损处禁用；使用后若出现刺痛或红肿加重，立即停用并清洗。
第三招：脂溢性皮炎油光长痘——小飞蓬配茵陈内调湿热
针对头皮、面部油腻、反复长痘伴口苦口臭的脂溢性皮炎患者，可用小飞蓬15克+茵陈15克，加水煮沸后文火煎20分钟，每日1剂温服。
原理：茵陈清热利湿、调节皮脂分泌，小飞蓬辅助解毒消肿，两者合用可从内调理湿热体质，减少油脂过度分泌。
注意：脾胃虚寒者慎用（表现为腹泻、怕冷）；服药期间忌食辛辣甜腻。
中医讲究“内外兼修”，皮肤病的反复根源往往在于体质失调。日常除了外用药草，还需注意清淡饮食、规律作息，希望这个简单实用的方法能帮到被皮肤炎症困扰的你！
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