文/大潘中医但行好事，莫问前程，唯问心无愧·
大家好，我是大潘。常言“寒气易散，湿气难除”，湿气堪称人体中最顽固的邪气。
风寒这类邪气，多数人都有过切身体会，比如风寒感冒，喝些生姜水发汗后，病症便会好转。然而湿气全然不同，不少人天天饮用祛湿茶，湿气依旧难以祛除。
究其原因，湿气自身黏腻固然是一方面，但更重要的是脾胃虚弱。
人体的水液主要由肺、脾、肾三脏协同调节。肺气负责体表与头面五官的水液代谢，肾主导下半身水液，而脾承担着调控人体中央内部水液并协调全身的重任。由此可见，脾在全身水液管理中犹如大管家。一旦脾胃虚弱，体内废水无法正常排出，就会转化为湿气。
这就解释了为什么很多人即便频繁饮用祛湿茶，湿气依然难以除尽。脾胃虚弱致使湿气源源不断地产生，湿气就像割韭菜一样，割而复生，无论怎样祛湿，都无法彻底清除。
要想彻底清除湿气，关键在于同时进行补脾与祛湿。
早在宋代，祖先就已拟定了应对之法 — 参苓白术散，此方记载于《太平惠民和剂局方》。这是宋代的官方医书，里面的方剂都经过了名医精心验证。
参苓白术散：党参10克、炒白术10克、茯苓10克、山药10克、莲子5克、白扁豆10克、炒薏苡仁5克、砂仁5克、桔梗5克、甘草10克
党参、白术、茯苓、甘草，这四味药组成的四君子汤，是常见的补脾良方，能够强化脾胃功能。
山药、莲子皆为药食同源的药材，日常食用有助于补脾，在方中起到辅助四味药增强补脾效果的作用。
白扁豆与炒薏苡仁负责祛湿，因补脾与祛湿需同步进行，方能取得良好效果。
砂仁、桔梗用于调理气机。中药配伍中，补药较多时配伍行气药，能避免出现补而不畅的问题。
该方剂旨在补脾祛湿，并辅以少量行气之药。
当使用祛湿的药材或食材后效果欠佳，很可能是脾胃虚弱所致，需考虑加强补脾。
以参苓白术散命名了中成药， 也有“参苓白术丸”这一剂型。个人认为散剂在吸收方面可能更具优势，丸剂溶解时间长，不太利于吸收。
使用时，观察舌苔是关键。湿气重且脾胃虚弱之人，舌苔厚且腻，舌体胖大，并伴有齿痕 。
#artContent h1#artContent p img#artContent table
- 本文固定链接: http://zydq.ybx8.cn/?p=52255
- 转载请注明: y930712 于 中药养生知识-中草药的功效与作用 发表
