家里老人膝盖总疼，蹲下站起费劲，脚跟像扎了针似的，走路都打怵。好多中老年人都被骨刺折腾，发作时坐立不安，日常活动都受影响。别着急，今天就把老一辈传的外敷方分享出来，材料常见效果实在，在家就能用。
两味本草配一起，软化骨刺通气血
这方子就两味料 —— 干皂角和山西老陈醋，中医里都是宝贝。《本草纲目》写过，皂角能软坚散结，就像温和的铲子，慢慢把骨刺硬块软化，减轻对周围筋骨的刺激。陈醋能活血散瘀，还能当药引子，带着皂角药效直入病处，让药力更快渗透。
三步调成外敷膏，热敷患处 30 分钟
用法特别简单：先把干皂角磨成细粉，家里有粉碎机就用粉碎机，没有就用擀面杖擀碎过筛；接着取粉加陈醋调成稠膏，像调面膜那样；然后抹在纱布上，厚度跟一元硬币差不多，敷在骨刺处，外面用热宝或热水袋焐着，每次 30 分钟，每天 1-2 次，老人自己就能操作。
用前做好三件事，安全用出好效果
用之前得留意：皮肤有伤口或对醋过敏的人，先在手腕内侧做过敏测试；热敷时注意温度，别烫伤皮肤，老人用家人帮忙试试温；骨刺调理是慢功夫，得坚持用，平时别长时间蹲站，适当活动别累着，内外配合效果更好。
- 本文固定链接: http://zydq.ybx8.cn/?p=52094
- 转载请注明: y930712 于 中药养生知识-中草药的功效与作用 发表
这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。