文/半夏冬青
喜乐的心乃是良药
上了年纪以后，一些人会出现腰背酸痛，臂痛，甚至行走时腰不能伸直，手臂不可曲伸的情况，日久即成永久性的背脊弯曲，甚至可能卧病在床，瘫痪不起。
究其原因，若没有器质性病变，便和肾气衰退、阴阳两虚，或肾精亏损有关。
用药上，强调强筋骨，补肾，兼补脾胃。
中成药补髓丹，取肾主骨生髓之意。
髓充骨强，则筋骨强健，腰痛、臂痛、不可屈伸得除。
首先第一味药，鹿茸，《本草纲目》言“鹿茸治一切虚损…眩晕，耳聋，目暗…”，此药可以壮肾阳，强筋骨，益精血，专治各种虚症；
其次补骨脂，此药色黑，主入肾经，可以补肾助阳，固精缩尿，同时温脾止泻；
杜仲补肝肾，强筋骨，对肾虚、肾精不足所引起腰腿疼痛，尿频尿急有很好的疗效；
最后没药行气止痛，活血化瘀。中医认为“不通则痛”，没药不仅能推动气血流动，还可化解瘀血，疏通淤堵，配合上述三味药材，可以很好解决腰疼腿疼、肩背疼等各种诸身疼痛。
这四味药相辅相成，共同发挥补益真元、填精充骨的作用。
现在很多人年纪轻轻就出现了腰酸腰痛，尿频尿急，失眠多梦等症状，整天没精打采的，能坐着绝对不站着。
还总是感觉力不从心，兴趣下降，整日感觉身体虚弱无力，去医院检查也没有什么问题，但就是感觉浑身虚。
其实，这些都是因为我们肾精不足导致的。
这个方子既能补肾填精，又可以舒筋活络，擅长调理肾精亏虚带来的亚健康状态，并不局限于中老年群体。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。