2025
03-23

吃货的乐园:呼吸直达脚底的练气办法 气功呼吸吐纳呼吸直达脚底的练气办法。1.先用嘴巴把体内的气,肚子里的,肺部里的都吐干净2.用舌头抵住上颚,关闭气管3.用鼻子吸气鼻子吐气让呼吸走胃部,直接进入…