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03-20

百练不如一站（卢老师）

​站桩若遇到杂念時，记住练腹式呼吸，内视下腹部吸缩，呼开，逐渐使之逆.... Read More >

2025
03-20

重用熟地80g——改善失眠难题的关键

在长期的临床治疗中，我会将熟地的用量提升到80g。很多失眠患者按此用.... Read More >

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03-20

肝血少了，人就会失眠！教你如何补足肝血，每天睡够8小时

最近我收到了一个粉丝患者的康复消息，以往他躺到了床上啊，翻来覆去的.... Read More >

2025
03-20

为什么现代的人大都阳气不足？黄帝内经：所有疾病都起于这5点！|精气|肾阳|脏腑|脾胃|阳气|阴气|黄帝内经

我们人身体上每天的气候，从夜里十一点开始，一直到第二天上午十二点，都.... Read More >

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一个千古名方，细水长流，让你的脾胃能够越来越好！

中医认为，脾胃的健康至关重要，脾胃乃后天之本，人体的气血生化都依赖于.... Read More >

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03-20

山楂和它们一起煮水喝，血液干净了，血压、血脂都能降

文/SANJIN智慧医学人生有大愿力，而后有大建树。■家人们，咱都知.... Read More >

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陈允斌日常保健茶包配方分享，随时随地喝出健康

2025-20《茶包小偏方，喝出大健康》陈允斌豆瓣8.1上【对症调养.... Read More >

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03-20

有房事生活的男同志，在杯子里可以常放这三样宝贝，很常见却很有效，需要的可以收藏！

第一个——覆盆子覆盆子具有固精缩尿，养肝明目的作用，适用于疲劳以及肝.... Read More >

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03-20

五老还童丸

组成：山药120g牛膝120g远志120g山茱萸120g茯苓120g.... Read More >