大家好，我是张医生，很多粉丝问我为什么总是怕冷、没精神！在中医看来，这是阳气不足的信号。如果说你的舌面这三个部位出现白苔，那就说明你的心、脾、肾的阳气已经告急！记住这个口诀：舌尖白补心，舌中白健脾，舌根白补肾！接下来我就教大家如何对症调理，把丢失的阳气补回来。
先说说舌尖白补心——用桂枝甘草汤
舌尖呢对应着咱们的心脏，要是舌尖发白，甚至颜色发暗，那就是心阳不足了。咱们的心呢就像个“发动机”，心阳就是发动机里的“火”，它呢能推动气血在身体里跑来跑去。要是心阳不够了，气血就会运行就不顺畅，身体各处得不到足够的营养，就会怕冷、没力气。同时呢，还可能会伴随有心里慌慌的，感觉没劲儿，脸色也白白的，没有血色。晚上睡觉呢也睡不踏实，老是做梦。后背啊、手脚心啊还容易出冷汗的情况。那这个时候，咱们就可以试试桂枝甘草汤来温补心阳即可。
再说说舌中白补脾——用附子理中汤
舌中呢对应着脾胃，要是这里白白的、厚厚的，那就是脾胃在喊冷了！脾胃是咱身体的“后勤部长”，负责把吃进去的东西变成营养和能量。要是脾胃虚寒，它的“工作能力”就会下降，身体里的寒湿就会变多。这些寒湿跑到舌头上，就形成了白苔。脾胃虚寒的人，肚子会疼、会凉、会胀，就像肚子里塞了块冰。大便也不成形，老是拉稀。吃饭也没胃口，啥都不想吃。手脚还沉甸甸的，没力气，整个人都没精神。这时候，附子理中汤就可以派上用场了。
最后讲讲舌根白补肾——用桂附地黄汤
舌根呢对应的是咱们的肾脏，这可是最关键的地方！舌根发白，就说明肾阳不足。肾呢是身体的“老本”，管着全身的阳气，还负责代谢水分。要是肾阳虚了，身体就没火气了，水分代谢不了，寒湿就多了。这个时候，肾阳虚的人就会特别怕冷，尤其是腰和腿，又冷又疼、又酸又软的，活动的时候还会加重。整个人呢没精神，尿频尿急、晚上起夜多的。那面对肾阳虚呢，桂附地黄汤便是常用的调理方子。
好了，今天的分享就到这里了，我是张医生，为你的健康保驾护航！
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