一黑一百俩罗汉，钳住滞瘀俩祸首；再加一剂英 雄胆，让你心脑无忧愁。
黑：黑木耳。白：白木耳。英雄胆 ：熊胆。
黑木耳功效：降血脂，降血黏度，软化血管，兑抗血栓形成。
白木耳功效：含有酸性多糖类物质，增强人体免疫力，能调动淋巴细胞，有抗肿瘤作用。
熊胆：养胆，明目，护心脑的大杀器。有保护肝脏，修复受损肝脏细胞，抗炎，提高免疫力，治疗各种病理性肝病，富含熊去氨胆酸，胆汁酸，氨基酸，胆色素。
具有：降血压，扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量，增强心肌收缩力，调节心律失常，降血脂，降血糖，降低血黏度，抑制血小板行成。
作法：适量黑，白木耳，洗净去根（现泡现煮）。玻璃锅加凉水，没锅，黑，白木耳，大火烧开，转小火炖15分钟，加入熊胆粉（若无熊胆粉克加3-5颗红枣代替）盖盖厚再炖15分钟或加入些许冰糖，将木耳炖烂厚加入枸杞十数粒，再炖2分钟即可。在饭后或睡前喝。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。