浑身关节痛，不知道怎么办？
手指头早上起来僵硬，伸展不开，活动不利索，腰酸腰沉还时不时疼痛，晚上睡觉都困难，膝关节刺痛肿胀，走路爬楼梯都受影响，天阴下雨更是不得了，浑身疼痛不得劲，碰一下冷水关节就刺痛，腕关节用不上力，看着不像什么大病，人却遭罪。
有些人呢，去药店买些膏药或者止疼药，疼的时候吃，不疼的时候就不吃，膏药更是只能起一会儿作用，但这个病就跟缠上了似得，一直好不了。
有患者就问了，周医生，我这种情况怎么办啊？
其实说来也简单，用3味药磨成粉，敷在关节上，哪儿疼就敷哪儿，主要是为了活血温通，把寒气给散出去，缓解关节肿痛僵硬。
材料：准备乳香、没药、干姜这三味药，先把药材里的碎渣、杂质挑干净，放在阴凉处晾干，别暴晒，免得药性散了，然后磨成细粉，装在密封罐里存好，免得受潮结块。
每次用的时候，取适量药粉—— 大概能敷满疼的关节就行，加温水或者少点白酒调成糊状，怕酒精刺激皮肤就用温水，想让药力透得深点就加一两滴白酒，均匀敷在疼的地方。
手指疼就敷在指关节，腰疼就敷在腰眼，膝盖疼就敷满膝盖周围，敷得比硬币厚点，再盖一层纱布，用医用胶布固定住，别让它蹭掉。
每天换一次，连着用两周左右，关节的疼肿会慢慢轻下来，活动也能顺溜不少。
这三味药看着普通，搭配起来却特别对症，每一味都不容小觑：
乳香打头阵，性温味辛，最擅长“活血通络、消肿止痛”。关节疼很多时候是瘀堵闹的，你像常年搬东西、受凉，让气血堵在关节里流不动，就像水管堵了水不流，关节能不疼吗？
而这小小的乳香能慢慢把这些瘀堵通开，让气血重新流到关节里，疼的劲儿自然就缓了，尤其适合类风湿那种固定在一个地方的疼、腰突放射到腿的牵扯疼。
没药紧随其后，和乳香是“老搭档”，性温味苦，活血止痛的劲儿更稳，还能帮着乳香把药力 “钉” 在关节上，不让它敷着敷着就散了。比如膝盖疼的人，敷上含没药的药糊，暖意能一直渗到膝盖缝里，不像有些膏药，热乎劲儿一会儿就没了，它能持续帮着通瘀堵，蹲起时 “咯吱响” 的声音都能轻不少。
干姜则负责“暖场”，性热味辛，专克 “钻骨头缝的寒湿”。很多人关节疼一遇冷就加重，冬天揣着暖手宝还觉得膝盖凉，阴雨天更是疼得直咧嘴，这就是寒湿在作祟。干姜敷上去暖暖的，像给关节裹了层小暖毯，能把藏在骨头缝里的 “冰碴子” 慢慢赶出去，敷完后关节灵活多了，不用再动不动就揉膝盖。
当然，外敷只是辅助，针对一个大方向，那你要是情况比较严重，就必须结合体质来辨证，才能在最快时间达到效果。
平时呢，也要注意身体，少劳累、少碰冷水，疾病源于坏习惯，能改就改改，天冷了就加衣，稍微活动活动，心态放好，才能远离疾病。
你明白了吗？文中的情况你有吗？还有哪些不舒服的地方，可以说说！
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