天气转凉，昨晚睡得很差。先是被凉醒两次，上了两次厕所。于是将电暖气打开，结果口鼻都很干燥，梦里都是想要喝水但又喝不上。
从乱七八糟的梦中醒来后，马上喝水，但鼻子还是堵塞。
看看表，已是4点多。因为5点多要起来做饭，干脆就不睡觉了，想办法先解决鼻子堵塞的问题。
怎么解决呢？
因为还在床上，便先做了一次简单的卧功（此功法之前已讲过），然后按庞鹤鸣先生所教的鼻部按揉的小功法做了一次，鼻子堵塞的问题便轻松解决了。（当然，如果因感冒引起鼻塞，或鼻塞严重，不可能如此轻松解决。）
庞鹤鸣先生
现分享庞先生所教的这种鼻部按揉方法。
第一步：“食指按着迎香穴，正反转各揉十圈。鼻子有毛病的同学可以多揉几圈。”
第二步，“手往下转到鼻孔，食指按着鼻中隔（别把鼻孔堵上），正反转各揉十圈。
第三步便是收功：“手下落，结成合印手或定印放在肚脐。”
瞧，是不是非常简单。
这里面涉及迎香穴、鼻中隔、合印手、定印4个专有名词，先介绍迎香穴、合印手、定印。
迎香穴：是很多人都知道的一个穴位，位于鼻翼两侧，具体的位置是鼻唇沟中端、鼻翼外侧0.5-1厘米的凹陷的小坑处，用指尖按压时有明显的酸胀感。按揉迎香穴，可以缓解和治疗鼻子堵塞、鼻炎等毛病。
迎香穴位置
合印手，也称“混元掌”、“混元手”。具体动作就是：左手在上，掌心向下，右手在下，掌心向上，两中指尖按在对侧手的第四指根部，两手手指重叠，然后弯曲互握；拇指按在小指与食指的互握处。合印手有安神聚气的作用。
合印手
定印，也是手印法的一种。具体动作是：掌心向上，一手的手指重叠于另一手的指掌上，两大拇指轻轻接触，向上微拱，指腹向掌心。定印也能起到安神定志的作用。
定印
最后介绍鼻中隔。
鼻中隔是一个医学术语，位于左右鼻孔之间，鼻梁的里面，整个鼻子都是以它为中心构成的，非常重要。
笔者以前曾采访被誉为耳鼻喉科第一人的韩德民大夫，发现他非常重视鼻中隔，不仅创建了鼻中隔三线减张矫正术，而且以此为基础，诞生了鼻腔扩容术。
为什么要创建鼻中隔三线减张矫正术和鼻腔扩容术呢？
因为韩大夫发现：
“中国人鼻子普遍短小，大约90%都有鼻中隔偏曲，不少伴有慢性鼻窦炎。”“如何改善鼻腔的狭窄状况，增加有效通气容积呢？其中矫正鼻中隔偏曲很关键。所有鼻腔的不对称，或是狭窄，都与之有关。”
所以，有段时间，他将研究重点完全放在以鼻中隔为中心的鼻腔扩容上。
手术中的韩大夫
对于鼻外科的专业介绍，笔者并不在行。但按照韩大夫在《普救含灵》一书的阐述，我们得知：
“鼻腔扩容术的完整概念，既彻底解决了鼻腔通气功能障碍的问题，还完美地保留了鼻腔功能。”
“鼻腔扩容术的诞生，代表了治疗鼻腔炎性疾病向矫正鼻腔呼吸功能的时代转变。是以疾病为中心转向健康管理为中心的一次历史性突破。”
为什么介绍鼻部按揉的小功法时，如此介绍鼻中隔呢？就是希望引起大家对鼻中隔的重视。
小功法中，用两个食指按揉鼻中隔时，为避免堵塞鼻腔，可以放在鼻中隔的下端（鼻尖下，左右鼻孔之间），一边揉按，一边上下拉动。总之，一边体会效果，一边调整。
有气感、能自我调动气的朋友，手指可以不接触迎香穴、鼻中隔，只在其距离很近的地方，以气按揉的同时，体会里面。这样效果可能会更好。
因为很简单，且重在实践中体会，所以，也就不做视频了。
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