大家好，今天今天分享一个简单的功法，该功法场地没有什么多大要求，时间也没限制，老少皆宜，功法简单，功效宏大。该功法就是空拳修炼，由于打出的拳没有什么约束，随心所欲，不要专重注意力，三个月就可以打出恐怖的力量。该功法修炼如下:面向南方站立。双脚分开与肩同宽。脚跟着地，脚趾抓地。双手握拳置于腰的两侧。慢慢屈膝下蹲至适宜高度，呈马步姿势。脊椎保持正直，臀部略收。重心置于两脚中心点，呼吸节奏平稳。左前臂慢慢向内旋转，瞬间发力向前出拳。此时意想丹田之气到达拳面，同时喷出。并意念集中于腹部要彻底放松。出拳后前臂外旋，匀速收拳回腰侧。同步进行缓慢吸气动作。此时意念集中于气息经由拳面回流至丹田腹部。右拳重复相同流程：旋臂发力前击（呼气）→旋臂回收（吸气）→气息循环。持续训练后力量逐步转移至腰腿部位。长期坚持可使力量传导贯穿脊椎。最终实现力达拳面，可以发出强大的力量。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。