痛风一犯，关节又红又肿又烫，疼得连碰一下都龇牙咧嘴？除了内服调理，中医外用方通过“局部给药”直达病所，能帮你快速缓解不适。一、外敷方：直接敷于患处，快速镇痛消肿外敷能让药力透过皮肤渗透到关节，尤其适合痛风急性发作期的红肿痛，或慢性期的顽固疼痛。1. 玉露散（出自《药奁启秘》）·组成与用法：取玉露散药末，用麻油、菊花露、银花露或凡士林调成糊状，敷在疼痛关节处。·适用范围：痛风急性关节炎期（风湿热痹型） ——比如关节突然红肿、发热、疼痛剧烈，摸起来温度偏高，舌苔偏黄的情况。2. 回阳玉龙膏（出自《外科正宗》）·组成与用法：将草乌、肉桂、干姜、赤芍、白芷、南星研成极细粉末，用酒调成糊状外敷，也可掺在膏药里贴敷。·适用范围：痛风慢性期（痰瘀痹阻型） ——比如关节疼痛不那么“急”，但反复发作后关节变粗、僵硬，甚至摸得到小硬结（痛风石），遇冷疼痛加重的情况。3. 硫黄软膏加冰硼散·组成与用法：取硫黄软膏，加入适量冰硼散调匀，直接敷在患处。·适用范围：各阶段痛风性关节炎的疼痛、活动不利 ——比如关节疼得没法弯、走路受限，但要注意：皮肤对硫黄过敏者禁用！4. 金黄散（出自《外科正宗》）·组成与用法：天花粉50g、姜黄25g、黄柏25g、大黄25g、生南星10g、白芷25g、苍术10g、厚朴10g、陈皮10g、甘草10g，加冰片10g研成细末；用1/5山茶油混合4/5药末调成糊状，敷于患处。适用范围：痛风急性发作期 ——尤其适合关节红肿热痛明显，甚至有点灼热感的情况，清热消肿效果好。5. 清消止痛散·组成与用法：大黄、苍术、黄柏、牛膝、忍冬藤按5:4:3:5:5比例研成细末，装瓶备用；每次取30g药末，用陈醋调成糊状，摊在5cm×10cm棉纸上，再盖一层棉纸敷于患处，用绷带固定后，裹上保鲜膜（大于药面），胶布固定，每日换药1次，连敷3天。·适用范围：痛风发作期的关节疼痛、肿胀 ——尤其适合湿热偏重，关节又肿又痛，可能伴口苦、小便偏黄的情况，能清热除湿、活血止痛。二、外洗方：温浴浸泡，疏通经络缓疼痛外洗通过温热药液浸泡关节，既能放松肌肉，又能让药力顺着经络渗透，适合需要大面积缓解或怕“敷药粘腻”的朋友。1. 蠲痹洗剂（山西省中医药研究院方）·组成与用法：泽兰叶20g、片姜黄20g、当归15g、防风15g、五倍子15g、黄柏15g、苦参15g、土茯苓15g、白鲜皮15g、急性子15g、透骨草15g、蒲公英15g、侧柏叶15g；加水煎40分钟，滤出800ml药液，待温度降到35℃左右时，浸泡疼痛关节，每次1小时，每日3次，12天为1疗程。·适用范围：痛风发作期的关节疼痛、红肿 ——尤其适合关节又痛又痒（湿热下注），或疼痛放射到周围的情况，能活血通络、清热祛湿。2. 樟木屑洗方（出自明·《证治准绳》）·组成与用法：樟木屑2000g，加水2000mL，大火煮沸后转小火煮40分钟，待药液温凉后浸泡患处，每日1~2次，5天为1疗程。适用范围：痛风性关节炎引起的“手足冷痛” ——比如关节疼起来像被老虎咬，同时手脚发凉、怕冷，遇温痛减的情况，能温通经络、散寒止痛。温馨提示：中医用药，辨证为先！1. 以上方子需根据个人体质，要辨清寒热，比如“急性红肿热痛”忌用温性的回阳玉龙膏，“手足冷痛”忌用寒凉的金黄散；2. 皮肤有破损、溃烂时，所有外敷/外洗方均需停用，避免感染；3. 用药后若出现皮肤发红、瘙痒、起疹子，需立即停用并清洗，及时咨询中医师；4. 外用方为辅助缓解，痛风治疗需结合饮食控制、生活调理，严重时需就医规范治疗，不可替代内服药物。希望这些实用的中医外用方，能帮你在痛风发作时少受点罪～
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