太极咋练出“舒服感”？ 练太极要的“舒服感”，可不是瞎晃悠，得抓住三个点。 先让身子松下来，从头顶到脚脖子，像泡温水似的慢慢放松，别硬邦邦地憋着劲。然后动作得顺，比如云手时，腰带着胳膊动，胳膊再随着身子转，整套下来别卡壳。最后跟着呼吸来，动作起的时候吸口气，落的时候呼出去，练着练着那股“舒服劲儿”自然而然就有了。#太极养生基本功# #太极身心修炼#
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。