靠喝老中医推荐给我搭配的4款中药奶茶，才发现，女人漂亮都是喝出来
做法简单，每一款我都超爱！！
味道一点都不输奶茶店 ！
低卡好喝无负担！
建议所有女生人手一杯！
各位美女对号入座，秋冬天来一碗必暖乎乎的不要太舒服！
今天又是补气养血的一天😄
党参➕麦冬➕黄芪➕枸杞➕红枣
黄芪：补气固表，利尿生津
党参：补中益气生津养血
麦冬：滋阴清热
枸杞：滋肝明目
红枣：健脾养血（记得去核）
加了麦冬不会上火～
请一定要喝当归黄芪党参红枣枸杞水，
黄芪党参 – 补气养阴,滋阴润燥的功效
当归红枣枸杞 – 补血明目
这个配方对气血双补有非常明显的效果。
有效改善痛经,面黄,提不起精神,睡眠不足。
一周喝4次 很快就会感到人有精神,面色红润。
连喝了一个月……感觉自己红光满面！
食材：桑葚➕枸杞➕玫瑰➕红枣➕桂圆
桂圆红枣桑葚茶是一款滋补养生的茶饮，结合了多种食材的天然益处，适合日常调养气血、改善面色、缓解疲劳。以下是这款茶的详细配方、功效及注意事项：
配方建议（1-2人份）
桂圆干 6-8颗（补益心脾，养血安神）
红枣3-5颗（去核，减少燥热，补中益气）
桑葚干10克（滋阴补血，润燥生津）
枸杞5克（可选，增强补肝肾效果）
水500-800毫升（根据浓度调整）
制作方法
1. 清洗食材：将桂圆、红枣（去核）、桑葚干、枸杞用清水略冲洗。
2. 煮茶：
养生壶版：所有食材放入壶中，加水煮沸后转小火煮15-20分钟。
冲泡版：用沸水焖泡20分钟（适合办公室，但出味较慢）。
3. 调味：可根据口味加少许冰糖或蜂蜜（建议原味饮用更健康）。
4. 饮用：温热饮用效果更佳，食材可重复冲泡1-2次。
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核心功效
1. 补血养颜：红枣、桂圆富含铁元素，桑葚含花青素，适合面色苍白、易疲劳者。
2. 滋阴润燥：桑葚缓解口干、熬夜后的虚火，适合秋冬干燥季节。
3. 安神助眠：桂圆宁心安神，改善轻度失眠。
4. 抗氧化：桑葚中的花青素延缓衰老。
这款茶温和甘甜，适合作为日常保健，但需长期适量饮用（每周3-4次为宜）。体质特殊者建议先少量尝试或咨询中医师。
李时珍曾言，“每日起食粥一大碗，空腹虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻。所谓“天生万物以养民”。
🌟🌟配：赤小豆10克、茯苓8克、芡实8克、薏仁8克、红枣5克。👉👉红枣、：养血养颜的经典搭配。👉👉赤小豆：通便利水、祛湿减肥。👉👉芡实、薏仁：健脾利湿的常用搭配，几乎每个产品我都会用到。脾胃是一切调理的基础，养好脾胃是每一个人的必须。脾为后天之本，气血生化之源，若没有一个好脾胃，补啥都白搭。🌟🌟食用方法：将所有材料洗净，加水600-800毫升选择米糊模式即可。如果喜欢稀一点，多加水选择豆浆模式。大人，小孩都可以喝。
告别熬夜上火易怒，从一杯好茶🍵开始！
前段时间经常熬夜加班、压力大，有时候又熬夜打游戏，导致身体透支，面色发黄，烦躁、易怒、上🔥、口臭、冒痘、失.眠、眼睛发红，看东西还模糊。
经常动怒💢，伤五月庄，特别是女孩子，姨妈期情绪不佳会引起🐻部的问题。
同事推荐我喝这个菊花决明子茶，再加上慢慢调整作息时间，一段时间后精🈸状态和面色，还有整个人的情绪都好👌🏻了很多。
有和我差不多妝态的姐妹们可以试试哦❗
👉配料有胎菊3克，金银花18根，决明子28粒，枸杞8粒，甘草3-5片。
👉喝法也很简单所以材料放入杯中冲洗一下，加开水闷泡即可饮用，也可放养生壶煮5分钟左右，可反复冲泡喝一整天哦。
⚠️女孩子25以后，新沉代谢变慢，衰佬就会特别迅速!戒不掉熬夜的喜惯，就老老实实的坚持喝熬夜养甘养颜茶，及时内调，脸蛋照样细腻透亮
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