秋冬季多喝苹果水，素颜越喝越美。
第一，苹果桂圆水，
苹果带皮切块，桂圆5颗，放进养生壶煮30分钟，适合气血不足，失眠做梦的人。
第二，苹果桑葚水，
苹果切块，去核红枣2个，加入600毫升水，煮15分钟以后放入一把桑葚干再煮5分钟。黄芪一周喝2到3次。
第三，苹果黄芪水，
苹果去核切块，
去核红枣2个，麦冬黄芪各5克，加入1000毫升水，煮20分钟，
适合经常熬夜脸色。暗沉的人。
第四，苹果陈皮、
山楂水、苹果切块、红枣去核2个，山楂6片，陈皮一小把，茯苓6块，加700毫升水煮20分钟。
饭后来一杯瓜油解腻，影显小肚子。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。