大家好，我是麦冬。
俗话说得好，暑假是孩子们的放飞日，家长们的受难日。
朋友陈女士时不时就跟我抱怨：
她家孩子在暑假里，晚上不睡，早上起得早，天天在家就跟“魔童降世”一样。
搞得她白天上班时，心里还时不时惦记昨晚布置背的古诗、课外读物有没有读，是不是又在看平板、吃零食。
上了一天班累得身心俱疲，回到家发现出门时还井井有条的家被祸祸成这样：
满地的小汽车、坍塌的积木城堡、零食包装袋，没有笔帽的画笔和涂得五颜六色的画纸，让人找不到下脚的地方。
陈女士气得只想抓狂。
更别提，暑假了也不能忘记得辅导孩子写作业。
但孩子能老老实实地坐在书桌前，认真功课吗？
一道题讲三遍，再问“懂了没”的时候，孩子还是一脸懵。陈女士感觉太阳穴突突直跳，胸口闷得喘不上气。
她深吸一口气，努力压住翻腾的烦躁：“来，我们再读一遍题目……”
要不就是一时间看不住，孩子写作业时姿势千奇百怪，心都要悬起来了，只怕下一秒就摔倒了。
又在一次生气感到胸痛明显时，陈女士坐不住了，赶紧去医院做了个体检，结果显示乳腺结节。
跟陈女士一样，越来越多的女性体检查出了乳腺结节。
在最新发布《2024 中国女性健康粉红报告》中，这个数字更惊人，每10个人中，就有4个人检出了乳腺结节。
这些“小疙瘩”，虽然大部分都是良性的，当下不会影响健康，但却像一颗定时炸弹一样，有长大甚至癌变的风险；
如果放任不管，出现的肿块、胀痛、不适感，对身心都是一种折磨；
如果想除掉它，医院大多建议手术割掉，不仅挨了一刀，还有可能割了又长，反反复复除不了根。
中医上是如何看待乳腺结节的呢？
中医认为，肝主管一身气机的疏泄与调达。
肝胆经络尤其受情绪影响，家庭与事业，三天两头总有这样那样的问题。
当辅导作业的焦躁、家庭琐事的烦忧、工作压力的沉甸甸一个一个接踵而来，就会容易让肝气不能调达，慢慢肝郁气滞，气血运行不畅，就容易堵住，产生瘀滞。
这怎么理解呢？
打个比方，我们的身体经络循行就像河流。
要知道，河流不流通时，就会产生泥沙淤积；同理，当身体经络循行不通畅时，也会出现瘀滞，从而导致身体出现问题。
乳腺结节等乳腺问题，其实也是同理，中医上来看就是产生了瘀滞。
所以要想疏通结节淤堵，就要把“泥沙运走”，让经络气血通畅。
并且今年是乙巳年。在中医理论中，乙对应了肝；
巳在巽卦上，根据天地气机周流图，巽卦对应了胆，但因为肝胆不分家，看巽卦都会将肝胆包含到。
所以乙巳年肝胆类的问题容易进一步迸发。
女性们在今年要更加关注自己的乳腺问题！
那该如何改善乳腺结节的问题呢？
1、小柴胡汤
原方：柴胡半斤 黄芩三两 人参三两 炙甘草三两 生姜（切）三两 大枣十二枚（擘） 半夏半升（洗）
（经方的使用须经医生辨证）
小柴胡汤是“少阳病”的主方，能够恢复肝胆的功能。
柴胡可疏泻气机郁滞，使肝气畅通；黄芩可以清肝胆经的虚热；半夏有苦降、通降的作用。
人参、大枣、生姜、炙甘草，能保胃气、存津液，同时可以恢复脾胃。
小柴胡汤一方面帮助身体疏通肝胆经络，另外一方面恢复脾胃功能、提高津液水平。
肝气调畅了，心情也会改变，身体内环境体质也会改变，结节问题自然就会迎刃而解！
2、桂枝茯苓丸
如果你患有结节，等于是有瘀滞了，恢复肝胆功能的同时还要破淤。
可以用桂枝茯苓丸破淤。
原方：桂枝、茯苓、牡丹皮、桃仁、芍药各等分
（经方的使用须经医生辨证）
桂枝辛温发散，可以散寒，同时还能补充心阳，温通经络。桃仁是活血化瘀的良药，能够把凝结的瘀血化掉。茯苓利水渗湿；赤芍和丹皮是两个佐药，辅佐桃仁，增强活血化瘀的功效。
中医讲究“治未病”，不如现在开始行动，早发现，早干预，才是应对任何乳腺问题的黄金法则！
教给大家2个穴位，揉一揉，灸一灸，改善体质扶正气，正气内存，不怕病邪。
1、膻中穴
在胸部，平第四肋间，两乳之间连线的中点处。
它是心包经的募穴，能宽胸理气、通经活络、舒畅心胸。缓解胸闷、气短、胸痛、心痛以及心悸等不适症状。
2、期门穴
在胸部，第六肋间隙，前正中线旁开4寸处，向上正对着乳头。
它是肝经的募穴，能疏肝解郁，缓解胸胁胀痛、改善情绪低落的状态。
经常生气或生闷气、担心有乳腺结节或者增生、月经前乳房会胀痛的人都可以多按揉按揉，让我们的气血流畅，心情也随之舒畅。
还可以刮一刮两胁。
两胁是指人体胸部两侧，从腋下到肋骨尽处的部分。
根据十二经脉的走向图可以看出来，肝胆经络在上半身循行会经过我们的两胁肋。
所以当身体出现两胁疼痛时，一般与肝胆疾病密切相关。
我们可以日常双手握拳，置于腋下，用指关节自上往下刮。
帮助疏通肝气、排解郁闷！
希望大家即使患上乳腺结节，也不要过于焦虑，可以将它看成是身体给我们的一个提醒。
多花点时间爱自己，保持心情舒畅，配合规律作息、健康饮食，及时释放压力、定期体检，身体自然也会给我们好的反应。
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