文/罗华昌中医
古中医防未病，保民众大健康。
在中医里，升阳除湿防风汤是一剂很有特点的方子，它出自李东垣之手。
升阳除湿防风汤源自李东垣，是中医经典良方。其现代配方为：苍术（淘米水浸泡，12 克）、防风（6 克）、茯苓（9 克）、白术（9 克）、芍药（3 克）。若胃寒、泄泻、肠鸣，加益智仁（6 克）、半夏（6 克） 。
它能升阳除湿，主治大便秘塞、里急后重、便中带白脓或血，还能改善脾胃虚弱、湿气重引发的食欲不振、腹胀等。日常要注意饮食清淡、作息规律，配合情绪调节，在医生指导下服用，才能发挥最佳效果。
这个方子主要是用来对付一些肠道方面的问题，比如大便秘塞，就是那种大便干结拉不出来的情况；还有里急后重，感觉特别想上厕所，可到了厕所又拉不出来，或者每次只能拉一点点；有时候大便里还会带有白脓，甚至是血。
大家可能会觉得，既然是大便不通，用点泻药不就行了？但这里可不能这么简单处理。如果贸然用泻药，很可能会让病情变得更严重，反而让郁结在体内的浊气更加不通畅。这个升阳除湿防风汤，它的思路很巧妙，是通过提升阳气，让体内的阴阳达到平衡，阳气升起来了，阴气自然就下降了，这样大便也就通畅了，这和我们平常理解的直接用泻药通大便的思路是不一样的。
咱们来仔细看看这个方子的组成和各味药的作用。首先是苍术，这味药要用淘米水浸泡过，用量大概是 12 克左右。苍术性辛温，味道有点冲，而且比较燥烈。它的主要作用是升清阳，能把体内被阻滞的阳气升发起来，同时还能打开各种郁结，所以在这个方子里是君药，也就是起主要作用的药。
白术和茯苓在方子里是辅助的角色。白术的性质甘温，茯苓甘淡，它们俩一起能帮助健脾利湿。我们都知道，脾胃是后天之本，脾胃功能好了，身体的运化能力才强。当脾胃有湿气的时候，就容易影响到肠道的正常功能，而白术和茯苓能把脾胃的湿气去掉，让脾胃的功能恢复正常，这样也有助于肠道问题的解决。
防风在这个方子里也很关键，用量大概是 6 克。防风的特点是它的药性必定是向上走的，在这个方子里，它主要起到提升阳气的作用，就像是一个小帮手，把阳气往上托举，让阳气能够顺畅地在体内运行。
另外，方子里还有芍药，用量大概是 3 克。芍药可以起到调和的作用，它能缓解肠道的痉挛，让肠道的蠕动更加正常，同时也能和其他药物相互配合，让整个方子的药效更好地发挥。
如果患者本身胃寒，还伴有泄泻、肠鸣这些症状，那就需要在这个基础方子里加点料了。可以加上益智仁和半夏。益智仁性温，能温脾止泻，对于胃寒导致的腹泻有很好的效果；半夏呢，能燥湿化痰、降逆止呕，对于胃寒引起的一些不适症状，比如恶心、呕吐等，有很好的缓解作用。
升阳除湿防风汤的煎服方法也有讲究。一般是把这些药材放在一起，加适量的水，先大火煮开，然后转小火慢慢煎，让药材的有效成分充分释放出来。煎好的药汁分成两次服用，早晚各一次。
在使用这个方子的时候，患者也有一些需要注意的地方。首先是饮食方面，要避免吃那些辛辣、油腻、刺激性的食物，像辣椒、油炸食品这些都不能吃。最好是吃一些清淡的食物，多吃蔬菜水果，这样有助于减轻肠胃的负担，让药物更好地发挥作用。
生活习惯也很重要。要保证充足的睡眠，千万不能熬夜。熬夜会损伤人体的阳气，让身体的免疫力下降，不利于病情的恢复。适当运动也是必要的，运动可以促进身体的气血运行，增强脾胃的功能，但是运动强度不要太大，要根据自己的身体状况来选择合适的运动方式。
情绪调节也不容忽视。要尽量保持心情舒畅，避免焦虑、烦躁等不良情绪。因为情绪对身体的影响很大，不良情绪会导致肝气郁结，进而影响脾胃的功能，让病情变得更复杂。
升阳除湿防风汤是一剂很有特色的中医方剂，它通过独特的升阳除湿的方法来治疗肠道问题。但在使用的时候，一定要根据患者的具体情况，在医生的指导下合理用药，同时配合良好的生活习惯和情绪调节，这样才能达到更好的治疗效果。
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