一、大、小肚腩、游泳圈 :
⼥性普遍关注腹部形态问题，尤其夏季穿着有腰线服装时更显重要。腹部形态问题主
要包括⼤肚腩、⼩肚腩和游泳圈。
1.项目介绍 :
⼤肚腩：⼜称⾼张⼒肚腩，表现为腹部整体膨隆，张⼒较⾼；若张⼒低则称为悬垂腹。
⼩肚腩：位于空回肠以下局部区域，多与耻⻣联合问题、⻣盆前倾或前移相关，常⻅于穿⾼跟鞋或产后腹直肌分离⼈群。
游泳圈：表现为腰部两侧⽪肤皱褶，多因腰⽅肌和腹横肌⼒量下降、⽪下脂肪堆积或
升降结肠功能减退导致。
2.内脏筋膜手法 :
1) 盆底肌、腹壁三层肌⾁、膈肌 。
⾼张⼒肚腩成因：
o ⻣盆及三腔（盆腔、腹腔、胸腔）对位异常。
o 腹壁肌筋膜张⼒过⾼。
o 腹腔内粘连或肠管积⽓。
2) 空回肠、结肠 调理
⼩肚腩成因：与耻⻣联合异常、⻣盆前倾或前移相关，产后腹直肌分离为常⻅诱因。
游泳圈成因：双侧出现多因腰⽅肌与腹横肌⼒量不⾜，单侧可能与结肠功能紊乱有关。
调整⽅法：
o ⻣调整：⻣盆调平正位，肋⼸⻆调整⾄90度，实现三腔对位。
o 筋膜处理：松解肋⼸下缘⾼张⼒点（如CC点、CF点）及空回肠、结肠粘连。
o 三位⼀体整合：结合呼吸模式优化整体形态。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。