定位 在足内侧，内踝后下方，当太溪直下1寸，跟骨结节的内侧凹陷处。
水泉穴具有调经止痛，通利水道，强肾壮骨等功效。
现代常用于治疗:
1.肾主生殖，水泉作为肾经郄穴，擅治急性妇科病症。对痛经、月经推迟、闭经有显著改善作用，尤其适用于经期小腹冷痛、坠胀者。
2.肾司二便，水泉能激发肾气化功能。针对尿频、尿急、排尿不畅（尤其夜尿增多、前列腺不适）。
3.肾主骨，水泉穴临近足跟，是缓解急性足跟痛的特效穴。
4.眼目昏花：肝开窍于目，而肝肾同源，按揉水泉穴可间接滋养肝血、明目，对熬夜后眼干、视力模糊有辅助调理作用。
5.腹部不适：对于寒邪引起的腹痛，按揉水泉穴能温通经络、散寒止痛，配合顺时针摩腹，效果更明显。
日常养生保健
1.按摩法 拇指用力按揉200次（约3-5分钟），以酸胀发热为度，适合晨起补肾或夜尿前操作。
2.艾灸法 艾条悬灸10分钟，温度保持38-48℃，对虚寒痛经、足跟冷痛尤佳。
3.热敷法 阴雨天足部沉痛时，用暖水袋热敷水泉穴，可温通肾经。
孕妇、有出血性疾病患者（如血友病）、足跟皮肤破损或感染者等人群需慎用。
中医讲究“穴位是药库”，水泉穴虽小，却是调节身体的“金钥匙”。坚持按揉，让身体在细微的呵护中保持平衡，让肾气如活泉奔涌，滋养周身——此乃古人留给我们最简单而深沉的养生智慧。
- 本文固定链接: http://zydq.ybx8.cn/?p=55995
- 转载请注明: y930712 于 中药养生知识-中草药的功效与作用 发表
这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。