相信有不少男同胞都担心肾精亏虚的问题。中医讲“肾为先天之本，主藏精，主骨生髓”。肾精充足，人才有充沛的精力、强健的骨骼和良好的生殖能力。
一旦肾精亏损，就容易出现：总感觉累、没精神，腰膝酸软无力，耳鸣、听力下降、头发早白或脱落多，晚上起夜频繁。
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今天分享一个经典的补肾精小方，由四味中药组成：熟地黄、仙灵脾、骨碎补、牛膝。它们协同作用，重在补养肾精，强健筋骨：
方子里的熟地黄它性味甘温，质地醇厚，是中医滋补肝肾阴精的要药。还能大补精血，填精益髓，为身体打下基础。仙灵脾它性温而不燥，专入肾经。能温补肾阳，强壮筋骨。能帮助肾精的化生和功能的发挥，尤其适合伴随怕冷、功能减退的情况。
骨碎补强健骨骼关节，它入肝肾经，补肾强骨，续伤止痛。肾主骨，肾精亏虚会影响骨骼健康。骨碎补能针对性改善肾虚引起的腰背酸痛、腿脚无力、关节不利索。
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牛膝它有两个关键作用：一是补肝肾，强筋骨，辅助前几味药；二是引药下行引导药力直达腰膝、下肢，让药效更精准到位，同时还有一点活血通利之性，使补养而不壅堵。
四味药搭配阴、精助肾阳、强筋骨、引药下行，暗合“阴中求阳，阳中求阴”之理，共同滋养肾之根本。并通利，解决肾精亏虚常见问题。适用于肾精亏虚导致精力不足、腰膝酸软、耳鸣健忘、功能下降、早衰迹象的人群。
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人与人之间体质不同，最好在专业中医师指导下使用！让医师会根据您的具体情况判断是否适合这个组合，以及药的用量、是否需要加减。别自己随意抓药。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。