天想要改善视力问题，不妨试试老中医推荐的这款养生饮品——桑叶红枣饮，简单食材煮出好视力。
食材准备：配方十分简单，
需新鲜桑叶20克、去核红枣3颗。
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温馨提示：若火气较大，还可额外准备夏枯草6克、菊花6克，搭配少许冰糖调味。其中，桑叶清肝明目，红枣养血，夏枯草和菊花辅助清热，都是天然的养生好物。
✅做法：制作方式有两种。
1️⃣煮制法：将洗净的食材放入锅中，加适量清水，大火煮开后转小火慢煮10-15分钟，待食材充分出味即可；
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2️⃣冲泡法：把食材放入保温杯，倒入沸水，焖泡15分钟左右，方便又省时。
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适用人群：特别适合每天长时间对着电子屏幕的人以及被视力模糊、轻度近视困扰的人群。同时，体内火气旺盛，常有目赤肿痛症状的人也很适用。
核心功效：桑叶红枣饮不仅能有效缓解眼睛干涩、疲劳，帮助改善视力，还能通过清泻肝火，减轻因上火引起的眼部不适。红枣的加入，更能起到补气血的作用，让整个人从内而外焕发生机，是兼具护眼与养生双重功效的优质选择。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。