首页 > 健康养生 > 只要健脾这四步,顺序把控对了,就没有养不了的脾虚!
2025
07-09

只要健脾这四步,顺序把控对了,就没有养不了的脾虚!

只要健脾这四步,顺序把控对了,就没有养不了的脾虚!

1、疏肝
表现:烦躁易怒,焦虑不安,头晕目眩,身困乏力,食欲差,胸胁肋痛。
辩证:肝属木,脾属土,肝木克脾土,导致肝气不畅,进而影响全身气机的平衡。肝气不顺,单纯的健脾往往难以奏效。
调理思路:疏肝理气
参考:柴胡舒肝芄

2、祛湿
表现:头重如裹,头疼,四肢乏力,没有胃口,胸闷气短,腹胀,少气懒言。
辩证:脾为湿邪之源,脾虚往往导致湿邪积聚,增加脾胃负担,影响脾胃气机的正常运转
调理思路:健脾祛湿
参考:参苓白术散

3、健脾
表现:食欲不振,乏力,纳少,腹胀,口淡无味,肢体倦怠,大便干燥。
辩证:气是脏腑活动的动力,脾胃也不例外,而且脾胃还是气血的源头,气机的枢纽。
调理思路:益气健脾
参考:人参健脾芄

4、温阳
表现:食欲减退,腹胀,腹痛,面色发白,小腹冷痛,畏寒肢冷,浑身乏力。
辩证:脾胃的运化需要阳气的支持,阳气不足,会导致寒湿积聚。
调理思路:温补脾阳
参考:温脾芄

最后编辑:
作者:y930712
这个作者貌似有点懒,什么都没有留下。