一.先分清阴虚和阳虚阴虚就像身体“缺水”，总感觉口干舌燥、手心脚心发热、晚上盗汗，甚至心情烦躁；阳虚则是“火力不足”，怕冷、手脚冰凉、吃点凉的就拉肚子，整个人没精神二.阴阳两虚的三种情况，补法大不同！1.阴损及阳：先滋阴，再补阳这类人通常先出现阴虚症状（如口干、盗汗），后来才怕冷、小便清长。中医讲“阴损及阳”，就像水池的水少了，阳气也会罢工。治疗要先用熟地、麦冬“滋阴”，再用肉桂、附子“补火”，把亏虚的阴液补回来，阳气自然能扎根。2.阳损及阴：先温阳，再滋阴有些人先怕冷、尿频，后来才口干、耳鸣。这叫“阳损及阴”，就像炉火灭了，房间越来越冷，连水缸都结冰了。治疗需先用“温阳”，再用枸杞、山萸肉“养阴”，让身体先暖起来，阴液才能化生。3.肾精亏虚：阴阳双补如果同时有精神萎靡、骨质疏松、牙齿松动，说明“肾精”耗干了。肾精是阴阳的“根”，根枯了，枝叶自然凋零。治疗要先填补肾精，再阴阳双补。三，关键提醒：别乱试六味地黄丸（滋阴）或者金匮肾气丸（补阳），一旦用错可能“火上浇油”或“雪上加霜”。总之先找准“根源”才是硬道理！。身体不适，及时找中医辨证！
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。