各位老朋友好，我是子木大夫！
昨天凌晨接诊一位38岁程序员，他左手无力垂落：’加班时突然抓不住鼠标…’核磁显示脑干梗死！《中国脑卒中防治报告2023》揭露：我国40岁以上脑梗患者超1242万，全球第一！今天揭开被忽视的’血管保护伞’——叶酸。
一、触目惊心的真相
▶ 叶酸缺口：脑梗的隐形推手
→ 关键证据：
· H型高血压患者缺叶酸，脑梗风险↑12倍（《中风》杂志）
· 补充叶酸使同型半胱氨酸↓20%（《柳叶刀》权威数据）
→ 国人现状：
叶酸摄入不足率高达90%（对比美国强制补充政策）
▶ 被冤枉的蔬菜？科学正名
蔬菜
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。