夏天，对气虚体质的人来说尤其难熬。
气虚的典型症状：
持续乏力、犯困；声音低弱；总想躺着不动；下午腿脚浮肿；易出汗（甚至静止时）
夏季人体气血外散，消耗更大，所谓’一夏无病三分虚’，气虚者此时会更觉疲惫。
今天根据气虚的不同类型，给大家推荐四种补气的中成药。
不管是上焦心肺的气不足，还是中焦脾胃的气不够，都能有针对性地调理。
气补足了，抵抗力也会变强，吃下去东西也能消化，气血循环更通畅，整个人都会更有精神、更有力气啦。
生脉饮
没劲儿、汗多、心烦口干
天气一热，人就特别容易耗气又耗津液，一不小心就“气阴两虚”了。
这时候你会觉得：
气短、乏力，汗不停地流，整个人累得不行、虚得慌；还会口干舌燥想喝水，心里烦躁，虚火往上冒，有的人会长溃疡，还有些人可能会心悸、失眠。
这种情况，推荐试试生脉饮。
生脉饮是夏天补气最常用的中成药，它里面有人参、麦冬、五味子，主要作用就是补气、养阴生津。
人参能补肺，麦冬能生津液、清虚热，五味子能收住汗，不让津液再流失。
这三味药一起，气补足了，津液也有了，汗也收住了，消耗大大减少，人就有能量了。
要是你虽然气虚，但不怕冷，还爱喝水，睡不好觉，舌头偏红、舌苔薄少。
这种情况除了气虚，更多是缺津液啦，用生脉饮就很对症。
不过要注意，生脉饮药性偏甘平、凉润，体寒或者湿困的人就不太适合了。
玉屏风口服液
不耐风、寒，易感冒
好多有过敏性鼻炎的朋友，其实就是身体最外面的“保护罩”——能量变弱啦，抵抗力也跟着下降。
稍微吹吹空调，就特别容易感冒；汗也收不住，动不动就出一身汗；
摸摸皮肤，感觉也是松松软软的，不太紧实；脸色还偏黄偏白。
这种情况，可以试试玉屏风口服液。
这药方子特别简单，就黄芪、白术、防风这几种药。
主要作用就是益气固表，给身体最外面的“气”补一补。
不过，这个药药性偏温热，要是你有热证或者湿热，那就不适合吃啦。
参苓白术散
脾胃虚弱，消化能力弱，湿气重
有不少人气虚的时候，主要表现身体乏得厉害：
一天到晚总想躺着，身体还特别容易肿，整个人感觉沉沉的、黏黏糊糊的；要么就是身上老长湿疹，痰也多，时不时还咳嗽。
这些人，不光气虚，体内水湿还特别重。为啥呢？
因为脾气虚了，运化功能就不好，就容易生湿。
而湿气一重，又会反过来拖住脾胃的气机运转，让脾气变得更虚，这就形成了一个恶性循环。
所以这种情况，光补气可不行，还得祛湿，得两方面一起抓，才能有效果。
这时候，参苓白术散就比较对症啦。
除了前面说的那些表现，如果你胃口不好、食欲不佳，或者吃东西消化能力有点弱，吃不了多少东西；
大便还经常稀稀拉拉不成形，脸色也不红润偏白，皮肤和肌肉摸起来也不结实，这些其实都是脾虚的人容易有的症状。
参苓白术散可是很多脾气虚、水湿重的大人和孩子调理身体时常用的药。
不过，这个药药性偏甘淡，阴虚火旺、津液不足的人可不适合吃。
补中益气丸
中焦气不足、不消化、脏腑下垂
中气，简单理解就是中焦脾胃的气。
参苓白术也是补中焦之气的，但补气力度可比不上补中益气丸。
中焦脾胃的气作用可大啦，主要有两方面：
一方面是运化生成气血。
这就好比咱们吃饭，吃了之后不堵不胀，很快就能消化吸收，吃得香吸收还好。
另一方面是升清降浊。
在脾气升清的时候，会给身体一个向上“提拉”“托举”的力。
有了这个力，咱们四肢、脸上的肌肉才能饱满不塌陷，五脏六腑也能稳稳地不下垂。
要是中气虚了，消化肯定不好，还可能出现脏器下垂、疮面塌陷的情况，这在中医上叫“中气下陷”。
中气下陷听着挺吓人，但别慌，补中益气丸就能把这个气补上，让下陷下垂的部位恢复原位。
这补中益气丸的成分有人参、黄芪、白术、当归、陈皮、升麻、柴胡、甘草。
看到有人参和黄芪，就知道它补气效果杠杠的，尤其对中焦和上焦的气补得特别好。
吃补中益气丸常见症状有哪些呢？
常见症状有体倦乏力、头晕、犯困、胃口不好，吃得少还肚子胀，大便稀溏不成形或者经常拉肚子，还容易出汗。
严重点的，脏器会下垂，像胃下垂、子宫脱垂，肛门坠胀甚至脱肛，还有溃疡久不愈合这些情况。
不过要注意，这个药性偏温热，湿热或者实热证的人可不适合吃哦。
这几种补气药，主要是针对心、肺、脾胃气不足的情况，大家可以根据自己的症状来用。
一直补不上气
可能是这两个原因
明明觉得自己气不足，可补气药咋看着不对症？或者补气药一直吃，效果却不明显？
那很可能有下面这两种情况。
其一，你可能不是真气虚，而是气运行不畅。
虽也有犯困、累、没精打采这些气虚症状，但看看舌苔，厚厚腻腻的；再瞅瞅大便，特别臭、黏马桶，或者经常便秘；还有口气重、胃胀泛酸。
有这些表现，就说明身体胀、堵，气运行不顺，不是真“气不足”。
这种情况越补气越堵，还易上火，得先疏通。
其二，气虚背后有深层原因。
比如肾阳虚，身体能量不够，也会气虚。
但只补气不改变能量不足，就没用。
还有气虚久了，血也虚，气血相互依存，都亏的话，光补气效果也不好。
所以，补气药没效果，就得找找背后原因，对症下药。
中医用药，关键就在于得抓住主证。
简单来说，就是身体表现出来的最主要、最关键的症状，找到这个“根儿”，才能更有针对性地去解决问题。
- 本文固定链接: http://zydq.ybx8.cn/?p=52413
- 转载请注明: y930712 于 中药养生知识-中草药的功效与作用 发表
