01、身体知道答案，热爱敬畏自己的身体，闭上眼睛，花一点时间抚摸自己的身体，用感恩的意念穿透肌肤，进入五脏六腑，慢慢扫描身体的每一个部位。
02、对万事万物微笑，对着一朵花、一棵树、一只鸟微笑，认真地点头，用意念表达自己的积极欢喜，传输自己的能量信息，与它们同频共振，融为一体，能量得到相互交流。
03、蓝天虚空，无限可能，蕴藏着巨大的生命智慧与能量，在万里无云的时候仰望蓝天，把自己的意念融入到蓝天虚空中，用蓝天虚空博大精深、细腻柔软的气场滋养自己。
04、环境断舍离，该扔的扔，该送人的送人，处理掉消耗自己能量的杂物，打扫清理自己的工作休息环境，干净纯粹，积极光明，适当配以生机勃勃的绿植营养身心。05、经典的书籍自带能量与气场，目之所及，意之所聚，在自己的书桌与床头摆放1-3本自己最喜欢的经典著作，每天坚持诵读学习至少30分钟。没事的时候可以对着它们冥想，与先贤圣哲神交。
06、环境就是意识，大自然中的万事万物都是你身体与意识的延伸与丰富，多去大自然中走走，登高山，观远海，到不了的地方，可以在意念中驰骋，融入天地自然之中获取无穷无尽的能量。
07、感恩是高维智慧，每天端身正坐，坚持写感恩日记，感恩自己身体的无私奉献，感恩天地万物的生机滋养，感恩结缘的每一个人事物，感恩生命中发生的一切对自己的开启与丰富。08、坚持静坐冥想，在一平米的世界里放松身体，舒畅精神。走路时保持正念，头顶蓝天，脚踩大地，时刻保持合一中正、顶天立地的感觉。每走一步，都在与万物共振，都在与天地合一。
09、日行一善，每天坚持做一件好事，无论是积极鼓励的眼神、温暖如春的语言、恰到好处的帮助，不以善小而不为，不以恶小而为之，时刻种下良善种子。10、发大愿立大志，用远大的志向与高远的意境开发自己的内在力量。每天清理一遍自己的精神空间，让大愿力大使命充斥自己的身体，充斥自己的每一个细胞。 #artContent h1
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